Seamos buenos, segunda parte: todo sobre el sueño
Podcast Dra. Zuzanna Vida, neuróloga y especialista en sueño, habla de por qué es importante dormir bien y qué podemos hacer para despertarnos siempre descansados. El sueño es una de las piedras angulares para mantener la salud, sin embargo, los estudios demuestran que dormimos poco, y ni siquiera dormimos cómodamente, durante gran parte de la […]
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