Si comes un puñado de ellos cada día, podrás evitar la depresión
Las nueces contienen nutrientes específicos que pueden beneficiar la salud mental y la depresión. Consume 30 gramos de frutos secos al día. – Esto equivale a 20 mitades de nuez, 20 almendras, 30 pistachos o 15 anacardos – Puedes reducirlo en un 17 por ciento. Riesgo de depresión – Encontré una nueva investigación. Aunque el […]
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