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Índice – Ciencia – Finalmente revelado: ¿Debemos cepillarnos los dientes antes o después del desayuno?

Todo el mundo entiende que debes cepillarte los dientes al menos dos veces al día, pero ya no está claro si debes cepillarte los dientes antes o después de comer por la mañana. los New York Times Pregunte a los expertos por el momento correcto.

Apoena de Aguiar Ribeiro, dentista pediátrica y microbióloga de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, vota cepillarse antes de comer porque, dice, hay muchas bacterias en la boca por la mañana, y si comemos antes de cepillarnos la dientes. Nuestros dientes, incluso cuando alimentamos a estos microorganismos, se los tragan. Bueno, nadie extraña eso.

Carlos González Cabezas, MD y decano asociado de la Facultad de Odontología de la Universidad de Michigan, está totalmente de acuerdo, porque el desayuno que muchos comen

Los carbohidratos (cereales, panqueques, panqueques) alimentan las bacterias desagradables en la boca.

Cepillarse bien los dientes antes del desayuno elimina estos microorganismos y evita que se multipliquen. Si no nos cepillamos los dientes antes del desayuno, y las bacterias se alimentan del desayuno, se liberan ácidos que provocan la erosión dental. dientes esmalte y hace que nuestros dientes sean susceptibles a las caries.

Según Apoena de Aguiar Ribeiro, el cepillado estimula la producción de saliva, lo que fortalece los dientes y ayuda a neutralizar la acidez bucal. Los dentífricos ricos en flúor combaten los ácidos. Sin embargo, en este Carlos González Cabezas Ya no está de acuerdo con él, de hecho

El flúor en la pasta de dientes será más efectivo durante todo el día, ¡pero solo si no comes después de cepillarte los dientes!

Según Carlos González Cabezas, aunque las bacterias producen ácidos durante el desayuno, las comidas tempranas de corta duración, no más de diez o quince minutos, no deberían acarrear consecuencias realmente graves. Preferiblemente después de las comidas. Para limpiar tus dientes sonidos, lo que limpiaría completamente la boca de restos de comida.

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Si incluso los expertos no están de acuerdo, probablemente podamos decir que lo más importante es cepillarse los dientes al menos dos veces al día, y realmente depende de nosotros considerar los argumentos científicos, o nuestra rutina diaria determina cuándo debemos hacerlo. Nos cepillamos los dientes por primera vez durante el día.

(Imagen de portada: Tibor Oláh/MTI)