Estas cuatro enfermedades graves también pueden ser causadas por el estrés y la ansiedad constantes.

El estrés puede afectar muchas partes del cuerpo. En un estudio de 2021, los científicos se interesaron en cómo los corazones de las personas responden al estrés físico y emocional. Porque la reducción del flujo de sangre al corazón puede causar un ataque al corazón y otros problemas cardiovasculares.

El estrés aumenta el riesgo de infarto

Los participantes del estudio se sometieron a pruebas estándar de estrés físico y mental, que revelaron, entre otras cosas, que el estrés psicológico tenía un mayor efecto en el corazón de los participantes. Los participantes que experimentaron estrés mental tenían más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco no fatal o morir de una enfermedad cardiovascular en los años posteriores a las pruebas.

La investigación actual confirmó los resultados de un estudio anterior, según el cual las personas que experimentaron altos niveles de estrés psicológico en el año anterior al estudio tenían más probabilidades de sufrir un ataque al corazón durante el período de seguimiento de 5 años del estudio.

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Efectos del estrés en el corazón

Según la investigación, la amígdala puede ser el «centro del miedo» del cerebro detrás de este fenómeno. Cuando alguien se siente estresado, la amígdala se activa y envía una avalancha de hormonas del estrés al cuerpo para activar la respuesta de lucha o huida. Esto también reduce la cantidad de sangre que fluye al corazón, lo que reduce el oxígeno y los nutrientes al corazón. Esta reacción es necesaria en situaciones que amenazan la vida, pero puede no ser muy útil en un día normal de la semana.

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Con el tiempo, este aumento persistente en el nivel hormonal puede causar presión arterial alta y provocar las siguientes condiciones:

  • Arteritis
  • Resistencia a la insulina
  • Todos estos efectos pueden promover la acumulación de placa y la enfermedad arterial, lo que lleva a la hipertensión arterial. infarto de miocardio
  • o riesgo de accidente cerebrovascular.

Según una investigación de 2020, el riesgo del estrés es similar a otros factores de riesgo de ataque cardíaco conocidos, como la obesidad, la mala alimentación y la falta de ejercicio. Por lo tanto, es importante que los pacientes aprendan a lidiar con el estrés lo antes posible.

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