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Problemas mentales posteriores al Covid: estos son signos de niebla mental

¿Qué es la niebla mental?

“Cerebro nebuloso” no es una definición médica exacta, pero los profesionales la utilizan cada vez más para describir el síndrome neurológico que aflige a muchos pacientes que se han sometido a Covid-19 incluso meses después de contraer el virus. Éstas incluyen Alteraciones de la memoria y la concentración y deterioro cognitivo. Pero también podemos mencionar dolor de cabeza, insomnio y ansiedad.

Todos hemos experimentado este sentimiento de vez en cuando. Tal vez no pudimos pensar con claridad después de un momento estresante o cuando estábamos sufriendo de gripe o alguna otra enfermedad. Tal vez nos sentimos ralentizados por la pierna de la jet-set, o nuestro pensamiento se volvió borroso por un antihistamínico u otra droga; tenían una cosa en común: en unas horas o unos días, los síntomas desaparecieron.

Pero, ¿y si nuestro pensamiento no vuelve a la normalidad?

Cada vez más pacientes recuperados que han contraído Covid están recurriendo al neurólogo Andrew E. Bodson para resolver este problema. Uno escribió sobre este tema Artículo más largoEn el cual COVID-19 ha causado problemas de empañamiento en el cerebro Tomándolo, comienza:

Recientemente recibí un correo electrónico de un hombre que describía cómo todavía tiene “problemas cerebrales” desde que se recuperó del virus en la primavera de 2020. Su médico realizó una serie de controles y pruebas. Todo era normal, sin embargo sus problemas cerebrales persistieron. Como este hombre, hay muchas personas que, a pesar de recuperarse de la enfermedad Covid-19 que amenaza su vida, todavía no sienten que su pensamiento y memoria hayan vuelto a la normalidad.“- Escribe.

Esto fue confirmado por una serie de estudios realizados en una muestra grande. Fue revelado por investigadores de la Universidad de Indiana en julio. Sus resultados. Más de 1.500 pacientes con Covid-19 tienen problemas de salud incluso meses después de que se ha detectado la infección. La Los síntomas prolongados más comunes aquí son la memoria deteriorada y la falta de concentración. Voltios.

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¿Cómo puede el COVID-19 dañar el cerebro?

Como se describió anteriormente, el coronavirus puede afectar el cerebro de varias maneras, y el Dr. Bodson dice que algunas complicaciones pueden ser devastadoras, como encefalitis, derrames cerebrales e hipoxia en el cerebro. Pero otros efectos pueden ser más sutiles, por ejemplo A largo plazo, la atención permanente induce deterioro. Observan los investigadores chinos.

El sistema inmunológico generalmente trata el síndrome del cerebro brumoso y los síntomas cerebrales a largo plazo asociados con Covid, además de las complicaciones continuas del virus. Respuesta exagerada Considerado.

Si nuestro sistema inmunológico es sobreestimado por el virus, está en nuestro cerebro. Tormenta celular Que es dañino para este órgano vital de muchas maneras.“Dice Leonard Jayson, psicólogo clínico y profesor de la Universidad DePaul en Chicago”.Esto significa que si nuestro sistema inmunológico lo ataca mal, incluso puede causar daño estructural al cerebro.

Además de sus efectos directos sobre el cerebro, COVID-19 puede afectar a otros sistemas de órganos a largo plazo. Los síntomas de Covid prolongado y post-Covid pueden incluir, por ejemplo, A. Fatiga, dolores corporales, inmovilidad, dolor de cabeza y dificultad para dormir.. Algunos de estos problemas se deben a daños permanentes en los pulmones, el corazón, los riñones u otros órganos. Pero el daño a estos órganos, o incluso a los propios síntomas, Puede destruir el pensamiento y la memoria y causar confusión mental.. ¿Cómo puede pensar con claridad alguien que está constantemente cansado y con dolor? ¿Cómo puede concentrarse alguien que se despertó media noche y se despertó con dolor de cabeza?


niebla cerebral covid Fuente: shutterstock.com

¿Qué hacemos si nos encontramos con una nebulosa cerebral Covidus?

Lo primero y más importante es visitar una clínica ambulatoria post-Covid o un especialista adecuado (neurólogo) y compartir todos los síntomas persistentes con él. Estos incluyen los síntomas prolongados de COVID-19 Niebla del cerebro Y otras enfermedades neurológicasSíntomas del sistema nervioso (Como debilidad, entumecimiento, hormigueo, pérdida del olfato o del gusto) y problemas como dificultad para respirar, palpitaciones del corazón, orina o heces anormales.

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¿Qué puede ayudar a eliminar la niebla mental?

El Dr. Bodson recomienda que para limpiar la nebulosa cerebral que es un síntoma de post-Covid, los participantes deben participar en todas las actividades que sabemos que mejorarán el pensamiento y la memoria muscular. ¿Qué podría ser esto?

  • Haz ejercicio aeróbico. Es posible que tengamos que comenzar lentamente, y puede que solo tome dos o tres minutos al día, pero tendremos más día tras día. Aunque no existe una “dosis” específica de ejercicio para mejorar la salud del cerebro, generalmente se recomienda hacer ejercicio 30 minutos al día, cinco días a la semana.
  • Comemos comida mediterránea. Se ha demostrado que consumir una dieta saludable que incluya aceite de oliva, frutas, verduras, nueces, frijoles y cereales integrales mejora el pensamiento, la memoria y la salud del cerebro.
  • Evite el alcohol y las drogas. Dale a tu cerebro la mejor oportunidad de autocurarse y evita sustancias que puedan afectarlo negativamente.
  • ¡Dormiremos mucho! El sueño es el período en el que el cerebro y el cuerpo limpian las toxinas y buscan la recuperación.
  • Participación en actividades sociales y sociales. Es bueno no solo para nuestro estado de ánimo, sino también para nuestro pensamiento y memoria.
  • Otras actividades útiles Incluyendo actividades nuevas y estimulantes cognitivamente: escuchar música, resolver crucigramas y aprender idiomas; Practicar la atención plena, por ejemplo, a través de la meditación, y recordar lo que vemos en la habitación o en la calle con los ojos cerrados: cualquier cosa que pueda ayudarnos a entrenar nuestro cerebro.

El apoyo emocional es importante

Los expertos también señalan que si alguien sufre de estos síntomas cognitivos y mentales, necesita desesperadamente apoyo emocional. Durante los controles, los pacientes a menudo se quejan de que su familia, pero a menudo incluso su médico, no les cree. “La A menudo, el entorno también responsabiliza al paciente por no hacerlo bien o por no hacerlo con tanta fuerza y ​​alegría como de costumbre. El final puede ser que la persona se sienta estigmatizada, lo que daña específicamente su personalidad.El Dr. Lambert, profesor asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana, que está realizando la investigación antes mencionada, dice.

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