La Dra. Marianne Diamond, profesora de neurociencia que estudió el cerebro de Einstein, afirmó que las nuevas experiencias adquiridas durante los viajes al extranjero mejoran nuestras capacidades cognitivas. Pero exactamente, ¿qué significa eso? En 1964, el Dr. Diamond realizó un experimento que cambió por completo nuestra comprensión del cerebro. Fuente: Shutterstock / Zigres […]

El ejercicio regular tiene muchos beneficios no solo para nuestro cuerpo sino también para nuestra salud mental: mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. No es una novedad que existe una relación entre la actividad física y el bienestar mental, el ejercicio y la reducción de los síntomas de los trastornos de ansiedad.