¿Cuánto ejercicio debe hacer en la vejez? ¡Aquí está la respuesta!
Según investigadores de la Universidad Ingei de Seúl, el ejercicio regular, incluso caminar, reduce el riesgo de muerte a partir de los 85 años en casi un 40%. Independientemente de la edad, los expertos en salud recomiendan que todos los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad […]
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