¿Una vida libre de estrés? ¡Comamos estos alimentos!
Un nuevo estudio muestra que comer alimentos fermentados (o fermentados) diariamente durante solo cuatro semanas es suficiente para experimentar una reducción significativa del estrés. Esto no es necesariamente una sorpresa: en la última década, más y más investigaciones han demostrado que la dieta puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. Además, una dieta […]
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