Es posible que haya oído hablar de la terapia holística, pero ¿qué es exactamente? Su objetivo es lograr una salud y un bienestar óptimos mediante la coordinación de todas las partes de una persona, incluido su cuerpo, mente, espíritu y emociones. Se basa en la creencia de que si uno de estos errores es incorrecto, también afectará a todas las demás partes.
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La medicina holística es una forma de curación que tiene en cuenta a toda la persona – cuerpo, mente, espíritu y emociones – en la búsqueda de una salud y bienestar óptimos. De acuerdo con la filosofía de la medicina holística, la salud óptima, el objetivo principal de la medicina holística, se puede lograr creando el equilibrio adecuado en la vida.
Los practicantes de la curación holística creen que la persona entera está formada por partes interconectadas, y si una parte no funciona correctamente, también afectará a todas las demás. De esta manera, si existe un desequilibrio en la vida de las personas en términos físicos, emocionales o espirituales, puede afectar negativamente su salud general.
Etimología
Aunque mucha gente piensa que el enfoque holístico no es una especie de filosofía oriental antigua. Esta palabra fue acuñada por el general Jean Christian Smots (1870-1950), estadista, dos veces Primer Ministro de la Unión de Sudáfrica y filósofo. En 1926 publicó su tratado político Sobre universalismo y evolución, que Albert Einstein consideró una obra equivalente a la teoría de la relatividad. La filosofía holística sostiene que una cosa en su conjunto es de mayor importancia que los componentes que la componen. Se considera que la naturaleza está formada por seres que evolucionan constantemente fuera de sus partes. En política, un pueblo se convierte en ciudad, de ciudad en ciudad, etc. Einstein puede haber sobrestimado la importancia del holismo y la sofisticación, pero al final, como resultado de la tesis, el científico se dio cuenta del todo.
Podemos practicar la meditación y la atención plena en un ambiente tranquilo, lo que también ayuda a encontrar nuestro equilibrio interior (Foto: Caramell Premium Resort **** Superior)
La palabra holístico proviene de la palabra griega holos que significa «completo», que Smuts usó para definir la búsqueda evolutiva de facultades progresivamente más completas. Es interesante que todo el inglés, es decir, la «w» en toda la palabra está en silencio, por lo que debe pronunciarse de la misma manera (hól), por lo que la similitud del significado del todo (es decir, el todo ) con la palabra húngara para salud es más obvia. Salud: si lo miramos de esta manera, podemos ver que no está muy lejos de nosotros para ver nuestra salud como un todo. Entonces, ¿por qué deberíamos hacerlo de otra manera?
Sobre cuerpo y alma
Un médico holístico puede utilizar todas las formas de atención médica, desde la farmacoterapia convencional hasta las terapias alternativas, para tratar a un paciente. Por ejemplo, si alguien con migrañas visita a un médico integral en lugar de simplemente pensar en un medicamento, es probable que el médico considere todos los factores potenciales que podrían estar causando que la persona tenga dolor de cabeza, como otros problemas de salud, dieta y sueño. . Hábitos, estrés y problemas personales, así como prácticas espirituales favoritas.
El plan de tratamiento puede incluir medicamentos para aliviar los síntomas, pero también cambios en el estilo de vida para ayudar a prevenir la recurrencia de los dolores de cabeza. Muchos profesionales de la salud utilizan terapias holísticas junto con formas tradicionales de tratamiento para ayudar a los pacientes, especialmente a aquellos con dolor crónico, como No solo el dolor físico, la situación es más compleja, ya que algunos pacientes pueden desarrollar depresión y ansiedad además del dolor. Estas no son entidades separadas: están entrelazadas. Deben tratarse de manera integral en lugar de abordar cada problema de forma individual, no es suficiente solo con lidiar con el dolor.
La esencia del enfoque holístico, entonces, es mirar todo como un todo en lugar de enfocarse en un detalle a la vez.
Sin embargo, la terapia holística no es solo para personas con dolor: puede ser extremadamente beneficiosa para cualquier persona que quiera lidiar con el estrés o que quiera encontrar una mejor armonía y equilibrio en sus vidas. Todos sabemos que es importante entrenar nuestro cuerpo, pero es igualmente importante mantener la mente en movimiento. Cuando usamos la terapia holística, aprendemos cómo ejercer poder y control sobre nuestras mentes y emociones para que podamos vivir la mejor y más saludable vida posible.
El movimiento como el yoga es una excelente manera de armonizar su cuerpo y alma, ya que debe prestar atención al equilibrio, su respiración y las señales de su cuerpo (imagen: unsplash)
Los médicos holísticos utilizan una variedad de técnicas de tratamiento para ayudar a sus pacientes a hacerse cargo de su propio bienestar y lograr una salud óptima. Estos pueden incluir:
- Educar a los pacientes sobre los cambios en el estilo de vida y el autocuidado para mejorar su bienestar. Esto puede incluir dieta, ejercicio, psicoterapia, relaciones, asesoramiento espiritual y más.
- Terapias complementarias y alternativas como acupuntura, quiropráctica, homeopatía, masoterapia, naturopatía y otras.
- Medicamentos y procedimientos quirúrgicos occidentales
viajes todo incluido
Por supuesto, el tratamiento médico puede ser no solo integral, sino también vacacional. Después de todo, no hay mejor momento que atender nuestras necesidades físicas y espirituales al mismo tiempo, mimando así todo nuestro ser y reconciliándonos. Tal viaje puede ayudarnos no solo a sentir el efecto beneficioso del tratamiento durante el tiempo que pasemos allí, sino también a acompañarlo en el día a día cuando regresemos a casa.
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masaje energético
Durante la terapia energética, los bloqueos se liberan, lo que garantiza el flujo libre, de modo que la fuerza vital llega nuevamente a todas las células del cuerpo del paciente y, por lo tanto, se pueden acelerar los procesos de autocuración del cuerpo. El tratamiento se realiza en posición acostada sin tocar el cuerpo. El objetivo principal de la curación energética es restaurar el equilibrio del campo energético y ayudar al cuerpo y la mente a sanar. Se considera un proceso natural para restaurar la salud completa del cuerpo, el alma y la mente.
Masaje del alma
A través de la vibración y el movimiento vibratorio, el cuerpo entra en una suave vibración que funciona de la cabeza a los pies. Después de unos momentos, la persona a tratar siente una relajación profunda y placentera. La memoria de la célula se activa mediante un ritmo similar al latido del corazón, y las células encuentran su propósito original. Durante el tratamiento de pulso total, el cliente vestido está acostado en la camilla de tratamiento. El terapeuta utiliza una serie de técnicas de balanceo o pulsación para generar movimiento a través del cuerpo del cliente. Cuando la ondulación viaja a través de los fluidos del cuerpo hasta el nivel celular, los músculos y otros tejidos se relajan.
Reiki
Terapia energética de origen del Lejano Oriente que restaura el sistema energético del organismo, previniendo así el desarrollo de enfermedades y tratando problemas de salud preexistentes. Reiki es un remedio natural práctico que utiliza energía de fuerza vital universal; El término se deriva de las dos palabras japonesas «rei» que significa «universal» y «ki» que significa energía de fuerza vital que fluye a través de todos los seres vivos. Reiki, esta energía espiritual suave y abundante, no está asociada con ninguna religión o nacionalidad en particular.
La terapia de cuenco de sonido tibetano lo ayuda a sanar sin tocar (Foto: unsplash)
Terapia de sonido tibetano
En este tratamiento, el terapeuta utiliza un cuenco artesanal de 22 metales diferentes, que vibra en diferentes puntos del cuerpo. Los efectos beneficiosos de los sonidos se consiguen a través de nuestros sentidos. Después del tratamiento nos sentimos relajados y llenos de energía. Los vasos acústicos tibetanos y sus sonidos únicos se utilizan para estabilizar la presión arterial, aliviar los problemas relacionados con el asma, rejuvenecer la función de las glándulas suprarrenales, abrir y estabilizar los meridianos y mejorar las respuestas sinápticas de nuestro cerebro. También ayuda a los niños con trastornos hiperactivos y activa el sistema inmunológico.
análisis futuro
Al explorar nuestro pasado y analizar nuestro presente, ayuda a planificar nuestro futuro para que podamos prepararnos para resolver problemas del futuro cercano y lejano.
grafología
Al estudiar las características únicas de la escritura, nos revela las características positivas y negativas de nuestra personalidad, lo que nos ayuda a cambiar nuestra personalidad en la dirección correcta y resolver nuestros conflictos.
Independientemente de la forma de terapia holística que intente, el objetivo es elegir algo que le simpatice, no tenso mientras tanto, y sienta que le ayudará a construir su paz interior.
Imagen destacada: Unsplash
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