Los alemanes se sientan más de nueve horas al día

Según una encuesta presentada el lunes, los alemanes pasan más tiempo que nunca, un promedio de nueve horas al día.

La compañía de seguros de salud (DKV) del fondo de seguros ERGO mostró en su séptima investigación con la Universidad de Educación Física de Colonia (DSHS) que solo el 17 por ciento de la población alemana adulta lleva un estilo de vida considerado perfectamente saludable en todas las dimensiones, desde la nutrición hasta el manejo. estrés. El estilo de vida de la gran mayoría, el 83 por ciento, es algo nocivo para la salud.

Según los datos recopilados desde 2010, la situación está mejorando desde varios puntos de vista, por ejemplo, el porcentaje de no fumadores aumentó del 76 por ciento al 85 por ciento registrado en la última encuesta en 2021, y el porcentaje de personas que viven. Bajo estrés bajo y manejando con éxito el estrés diario, aumentó del 40 por ciento al 48 por ciento.

Al mismo tiempo, la “tendencia alarmante” sigue reforzándose: los alemanes Pasan más tiempo que nunca, un promedio de 554 minutos en una jornada laboral, que es más de nueve horas. – destacó en el comunicado de la investigación, agregando que los más jóvenes, entre 18 y 29 años, son los que más se sientan, promediando 621 minutos por jornada laboral, más de diez horas.

Según datos detallados, los alemanes pasan una media de una hora al día en el tráfico. Se sientan en su lugar de trabajo durante otras 3,5 horas. Los que trabajan desde casa y los que tienen los niveles más altos de educación se sientan más mientras trabajan. Los alemanes pasan 1,75 horas al día sentados frente al televisor, otras 1,5 horas frente a una computadora o tableta, y otras 1,75 horas durante otras actividades de ocio.

En comparación con los 523 minutos registrados en el momento de la última recopilación de datos en 2021, el tiempo promedio que una persona pasa sentada por día laboral ha aumentado en más de media hora. El porcentaje de los que se sientan al menos ocho horas al día aumentó del 57 al 62 por ciento.

Y la compañía de seguros de salud lo destacó. Pasar demasiado tiempo sentado aumenta el riesgo de diabetes, obesidad, presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer, entre otras cosas. Tal como está escrito, las personas que pasan más de ocho horas al día sentadas y pasan menos de cinco minutos en movimiento vigoroso tienen un 45 por ciento más de riesgo de morir que las personas que pasan sentadas menos de cuatro horas al día y se mueven vigorosamente durante al menos una vez. hora. . Al mismo tiempo, pasar una hora al día caminando en lugar de sentarse redujo el riesgo de muerte prematura en un 20 % para las personas que pasan mucho tiempo sentadas.