Las mujeres encuestadas comenzaron a preocuparse por su salud por primera vez alrededor de los 29 años. El 90% de ellos estuvo de acuerdo en que vale la pena centrarse en el bienestar desde una edad temprana para prevenir problemas en el futuro.
Como era de esperar, la motivación de los encuestados para mantener su salud aumentó después de experimentar cambios que afectaron negativamente su salud. En parte, ya se puede concluir que justo antes de la tercera X, las mujeres experimentaron su primer síntoma más grave que afectó su salud.
Nos enfocamos en algo diferente de lo que es ahora
En el pasado, e incluso antes del estallido de la epidemia, este grupo de edad sintió la necesidad de concentrarse en tres áreas importantes de la salud para evitar que se desarrollaran problemas más graves. El estrés llegó primero con un 54%, baja energía en el segundo con un 45% y el cambio de peso en el tercero con un 43%. Durante algunos años, las mujeres creyeron que estos eran problemas que eran comunes en sus vidas y requerían una atención más seria.
En consecuencia, incorporaron varios programas de bienestar en sus vidas una vez que cruzaron los Treinta Mágicos. La elección no es casual, porque el bienestar tiene un gran efecto relajante y antiestrés y puede recargar las pilas. Varios tratamientos y masajes ayudan no solo a mantener la belleza sino también la salud. Esta línea todavía no se ha perdido del todo en la actualidad, pero en los últimos años, casi la mitad de los encuestados han indicado que se ven obligados a crear un orden diferente en sus vidas debido al hecho de que nuestro mundo ha estado encima de nuestras cabezas.
Hoy en día, los factores del estilo de vida han cambiado, por lo que el estrés ha pasado a primer plano en un 61%.
La salud mental quedó en segundo lugar con el 53%, seguida de la mala calidad y el mal sueño con el 46%.
¿Cómo intentamos abordar esto?
Los factores adversos del estilo de vida, que no son completamente nuevos, pero que ocurren a un ritmo tan alto, no eran típicos de períodos anteriores. Sin embargo, todos sentimos que la pandemia ha vuelto a conectar todo lo que habíamos estado pensando hasta ahora sobre nuestras vidas y nuestro futuro. Por ahora, parece que estamos adaptando nuestras tácticas probadas. Una mujer promedio en este grupo de edad ha probado tres programas y productos de salud diferentes para mejorar su salud, incluso durante una pandemia.
Esperamos un milagro de complemento nutricional
Entre estas vitaminas y suplementos estaban geniales. Los expertos dicen que no hay problema con eso. Esto se debe a que estos productos pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, contribuir a la salud intestinal y proporcionar más energía y tranquilidad. Al mismo tiempo, las mujeres que esperan ser liberadas de estos productos se sentirán decepcionadas, especialmente ahora que el estrés y la salud mental son la fuente más común de problemas.
Por supuesto, los tres primeros factores también están relacionados entre sí. Los altos niveles de estrés están asociados con la falta de sueño (y viceversa), pero la salud mental también afecta todo lo que tiene que ver con nuestra salud. Sin embargo, estos problemas no se pueden tratar con vitaminas o probióticos. Incluso si podemos mejorar un pequeño porcentaje con su ayuda.
Todos, también el grupo de edad joven, deben hacer algo para aprender a lidiar con el estrés diario y encontrar la manera de obtener la calidad y cantidad adecuadas de sueño, ya que los efectos negativos a largo plazo de estos factores en la salud ya se han demostrado claramente.
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