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En TikTok, nos reímos de nuestra miseria mental de la misma manera que el azúcar cae sobre su estómago

Lo cual es sorprendentemente bueno, especialmente porque también se presta a la seriedad. Le preguntamos a un experto sobre los beneficios de las publicaciones sobre salud mental en las redes sociales.

Ya se han llenado docenas de artículos y libros sobre el hecho de que las redes sociales pueden dañar nuestra salud mental en varios frentes. En comparación con publicaciones llenas de éxito, divertidas y llenas de luz, incluso si sabemos que la publicación estuvo precedida por una cuidadosa selección de ubicación, formaciones, filtros y selección de las mejores entre miles de imágenes, incluso si es básicamente cómodo sentir eso. no debe ser débil. La generación más joven también está obsesionada por desafíos tontos y, a menudo, peligrosos, más de uno de los cuales terminó en tragedia. Al mismo tiempo, además de estos peligros innegables, también existe otra tendencia: Incrementó significativamente la presencia de personas y grupos en las plataformas sociales que llaman la atención sobre la importancia de la salud mental, hablan sobre procesos terapéuticos y realizan labores educativas relacionadas con los trastornos mentales.

Ya existen muchas páginas de este tipo en Instagram y Facebook, y TikTok involucra en gran medida a los miembros de la generación más joven en el discurso sobre el tema. En inglés, hay mucho diálogo e intercambio de conocimientos entre quienes publican en húngaro y, como resultado, trauma, terapia, apego inseguro, ansiedad, trastorno por déficit de atención y autismo son conceptos que al menos muchos tienen. Algunos conocimientos básicos, además, este conocimiento está más cerca de la realidad que los estereotipos. El proceso que ya había comenzado hace años se ha visto reforzado por la epidemia de Covid: una Investigar Según 2020, las búsquedas del término «salud mental» en inglés aumentaron más del ochenta por ciento en todas las plataformas de redes sociales en comparación con años anteriores. Hoy en día, los trastornos mentales, que durante mucho tiempo se consideraron no solo un asunto privado, sino también un secreto y un tabú, son objeto de divertidas publicaciones educativas o divertidos memes tanto como cualquier otra cosa. El conocido baile de los subtítulos de TikTok, aunque a menudo simplificado, ha estado al servicio de la salud mental en estas páginas.

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Sobre los efectos de este proceso Dra. Dóra Szentiványi Le preguntamos a un profesor asociado, que es empleado del Instituto de Psicología ELTE PPK.

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“Lo que no me gusta de esta carta es que todo el mundo -obviamente no me refiero a comentarios profesionales aquí- tiene una opinión sobre qué tipo de problema psicológico debe ser resuelto y tratado, y algunos incluso creen saber qué causó exactamente la perturbación. Si bien el desarrollo de tales enfermedades es el resultado de varios factores, no es suficiente cambiar un factor para la recuperación, esto a menudo se excluye de la conversación de las redes sociales. Básicamente, este proceso es positivo, porque si podemos hablar de algo abiertamente, no será aterrador ni vergonzoso Y porque cada vez más representantes de nuestra profesión están en las redes sociales, por lo que si un influencer comparte alguna información errónea, podemos corregirla, para que al final del día, la información real llegue a más personas. que si nunca se sacara el tema”, dijo el experto, quien también lo resaltó Un importante beneficio adicional de la proliferación de tales sitios es la eliminación del estigma de la enfermedad mental, es decir, la idea de que el trastorno mental es algo de lo que avergonzarse particularmente, cursi y vergonzoso, desapareciendo lenta pero seguramente de su significado. Todavía no se trata el tema de forma higiénica -como las enfermedades físicas, por ejemplo, la hipertensión arterial, donde todo el mundo considera perfectamente normal que pueda ser necesario un tratamiento más prolongado, y quizás medicación-, pero la situación ya ha mejorado mucho, gracias a esto también se suma la tendencia desde las redes sociales.

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«La colaboración terapéutica puede ayudar si los jóvenes pueden seguir el progreso del tratamiento de uno de sus compañeros pacientes. También veo que ayuda mucho a los niños a aceptar el diagnóstico si les dices, por ejemplo, que la estrella también tiene TDAH (Déficit de Atención). Trastorno de hiperactividad – Editor.) Esto también es importante porque, al igual que la presión arterial alta, el TDAH tiene un impacto duradero en la vida, es decir, no se puede cruzar. Por esta razón, puede ser especialmente útil seguir en las redes sociales cómo le está yendo a su amigo. de esta manera, qué trucos le ayudaron en la vida cotidiana, etc. De la misma manera, si una persona exitosa, un modelo a seguir para los jóvenes, fuera a un psicólogo, sería menos cobarde para él”.

En resumen, puede tener un efecto positivo en la autoimagen de los niños afectados, que pueden vivir una vida exitosa incluso con su enfermedad y problemas, y otros también los sufren, y el problema no se desarrolló en ellos debido a su debilidad Además, también puede ser bueno para el ambiente y los compañeros si ven y escuchan por lo que está pasando su amigo afectado, por lo que puede ayudarlos a aceptar el comportamiento de la persona afectada.

– Dóra Szentiványi destacó el impacto anti-bullying de la difusión de información.

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Según el profesor asistente, el hecho de que se hable de la enfermedad mental en las redes sociales ayuda a que más personas conozcan sus síntomas, para que se den cuenta, por ejemplo, de que si tienen dolor de estómago crónico y no es causado por alguna enfermedad física o intolerancia alimentaria , vale la pena buscar ayuda de un psicólogo, ya que esto también puede ser un síntoma de ansiedad. Al mismo tiempo, el autodiagnóstico también puede ser riesgoso, porque si el autodiagnóstico de un joven resulta ser incorrecto, debe pasar por el proceso de aceptar su enfermedad o aceptar a sus padres nuevamente.

«Aquellos que vienen con un autodiagnóstico preparado a menudo ‘recetan’ un tipo particular de terapia. Curiosamente, es más fácil para las personas entender que no pueden ordenarse una apendicectomía que no pueden ordenarse una terapia cognitiva conductual, a pesar de escucharlos Lo rápido que ayudaste a su amigo El diagnóstico por un especialista es insustituible No es diferente al diagnóstico de trastornos de personalidad, aunque a la gente le gusta aplicarlo principalmente a sus exparejas El problema de estos es, por un lado, que usan estos trastornos como malas palabras, por otro lado, se refieren a ella como una condición permanente que es difícil de tratar, por lo que también pueden pensar que es una enfermedad, una pena comenzar un tratamiento”, dijo el experto. Según él, es muy importante destacar el efecto del siguiente modelo, el llamado efecto Werther, que Goethe Lleva el nombre de su trabajo: Esto significa que si un caso de suicidio se presenta en los medios, la población en riesgo intentará suicidarse de manera similar.

Un efecto similar ocurre en el caso de la anorexia, donde los pacientes a menudo no tienen una idea de la enfermedad. Se encuentran en las redes sociales y, en lugar de compartir métodos de tratamiento, se dan consejos sobre cómo engañar al personal de tratamiento y a sus familias para que piensen que están aumentando de peso. Por cierto, las redes sociales están tratando de hacer algo contra esto, si buscas el hashtag proana (anorexia), Instagram y TikTok también ayudan y no muestran resultados. Eso sí, esto lo superan los usuarios: escribieron mal la palabra o la incluyeron en “alias” que aún no han sido baneados, razón por la cual este tipo de contenidos están tan extendidos.

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Por lo tanto, los efectos negativos aún no han terminado; sin embargo, la infiltración de la salud mental como tema en la presencia en línea de las generaciones más jóvenes es generalmente un progreso. Al mismo tiempo, llama la atención sobre nuevas dificultades, como las opiniones divergentes sobre la salud mental o el acceso a la atención. La experta recuerda que a pesar de la aceptación “anónima” y por edad en las redes sociales, es muy importante cómo se habla directamente de los trastornos mentales, en la familia, por ejemplo. “Veo que en una familia donde los adultos también consultan más fácilmente al psiquiatra, es más fácil que los niños le cuenten a sus padres que tienen un problema mental, y eso es independiente de la situación familiar o en qué parte del país estemos. «

Tomemos la situación actual: si la reacción a la noticia de que Győzike está en psicoterapia es que «no sabe qué hacer en su trabajo», entonces el niño no le dirá que él también tiene esa dificultad.

– dice Dóra Szentiványi. Los psicólogos que trabajan en este tema también señalan que, si bien estos sitios educativos son importantes, no pueden reemplazar el trabajo terapéutico real.

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Al mismo tiempo, también es un hecho que incluso si un joven viene a pedir ayuda, no es fácil: obtener atención también es un desafío serio. Según la experta, incluso los jóvenes de la capital muchas veces no saben a dónde acudir, dónde pueden obtener atención subsidiada de tb, y en muchos casos ni siquiera saben si hay un psicólogo en su escuela. En las zonas rurales, el acceso a la atención es más difícil: hay menos oferta remunerada y el número de centros de atención públicos es más limitado. Es decir, si la información llega a los jóvenes, incluso en TikTok o Instagram, hay una gran diferencia en lo que pueden hacer con esa información, y el desarrollo del sistema de atención solo logrará un progreso real en este sentido.