Además de las clásicas pruebas de detección de nuestro calendario, estamos introduciendo e introduciendo algunas pruebas nuevas e interesantes para hacer de 2022 verdaderamente el Año de la Salud. Artículo de Women’s Health Journal de diciembre de 2021 a enero de 2022.
Cada año, decidimos prestar más atención a nuestra salud a partir de enero: comemos más inteligentemente, nos movemos más. ¿Qué pasaría si nos prometiéramos ahora que nos haríamos la prueba todos los meses? Visitemos a tu médico de cabecera para crear un plan de control anual personalizado para cuidar nuestra salud como medida preventiva.
Enero: inicio
sPrueba de laboratorio de Oten
Los médicos de cabecera no están convencidos de enfatizar lo importante que es verlo en su oficina al menos una vez al año, incluso si no tiene ninguna queja en ese momento. Muchas personas dudan en pedir una cita para una simple prueba de laboratorio, aunque ese es el punto de la prohibición: notar inconsistencias cuando aún no causan síntomas. En el momento de la visita, el médico de cabecera nos pedirá un examen de laboratorio de rutina después de tomar la presión arterial y un examen físico básico. Con la ayuda de esto, podemos obtener una imagen más específica del funcionamiento de nuestro sistema de formación de sangre, la función de nuestro hígado y riñones, controlan los parámetros inflamatorios, los valores de nuestro metabolismo de grasas y carbohidratos. Un simple análisis de sangre y orina, que mide el azúcar y el colesterol en la sangre, es el primer y más importante paso para evaluar nuestro estado de salud general, ya que las primeras luces rojas de emergencia muestran anomalías. No solo guardemos los resultados de nuestro laboratorio en nuestros bolsillos, sino que los analicemos con nuestro médico si es necesario, cambiemos nuestra rutina diaria y solicitemos pruebas más específicas en función de nuestra edad e historial médico.
Febrero: ¡Prepárate para tomar el sol!
Comprobación de marcas de nacimiento
La incidencia de lesiones cutáneas malignas ha aumentado significativamente en los últimos años. La edad promedio de las personas diagnosticadas con melanoma es de 40 a 45 años. Este tipo de melanoma maligno es el octavo tipo de tumor más común y uno de los más peligrosos, por lo que se recomienda examinar nuestra piel al menos una vez al año con autocontrol. -examen y aumento de la protección de la luz. En caso de duda, consulte a un dermatólogo inmediatamente. Si no tienes una queja específica, antes de que llegue el verano, consulta a un especialista que usará un dermatoscopio para examinar cada rincón de tu piel. Muchas clínicas y clínicas privadas también ofrecen imágenes digitales de piel y cuerpo completo, donde los dispositivos de inteligencia artificial toman una fotografía y registran todos los cambios en nuestra piel en un mapa corporal. Este historial médico bien documentado servirá como base de comparación en el próximo control. El programa del dispositivo también llama la atención sobre las lesiones para las que se recomienda un examen más detenido y, por lo tanto, apoya el trabajo del médico. El color claro de la piel y el cabello, muchos lunares pigmentados y los antecedentes familiares son riesgos importantes, pero todos deberían tomarse una hora al año para hacerse un chequeo, porque la detección temprana del cáncer de piel puede salvar vidas.
Marzo: Mes de la Mujer
Vigilancia Ginecológica
Vayamos a ver a nuestro ginecólogo y hagámonos un examen de mamas. Esto es especialmente importante cuando tenemos más de 45 años y sentimos que tenemos algunos síntomas extraños: nuestros períodos son caóticos, los sofocos van y vienen, estamos más cansadas, nuestro estado de ánimo decae e incluso nuestro cabello comienza a adelgazarse. . Muchas mujeres experimentan síntomas desagradables de la perimenopausia y la menopausia, algunas hasta por 5 a 12 años. Además de la detección del cáncer de cuello uterino, le pedimos a nuestro ginecólogo que examine el grosor del endometrio, la estructura de los senos y los ovarios, y que recomiende una terapia de reemplazo hormonal si es necesario. Los beneficios del reemplazo hormonal son innegables, pero los altos niveles de estrógenos renovables aumentan el riesgo de cáncer de mama: el 80% de los tumores de mama se diagnostican después de los 50 años. El autoexamen juega un papel importante en su prevención, pero también se necesitan procedimientos de imagen: ultrasonido, mamografía, resonancia magnética. La mamografía 3D es un tipo mejorado de mamografía 2D, que es menos problemática debido a la presión leve de los senos y brinda resultados más precisos con imágenes más detalladas. Esta, junto con una ecografía mamaria, es actualmente la prueba más avanzada y fiable para diagnosticar el cáncer de mama.
Abril: ¡Respiremos!
Exploración pulmonar y ecografía de cuello uterino y abdomen
Llega la primavera, pasamos cada vez más tiempo al aire libre, pero más personas pueden sufrir dificultad para respirar y tos persistente. Fumar puede ser una posible razón para esto. Como fumador activo, o si esta pasión ha sido parte de la vida de un paciente durante décadas, se deben considerar los riesgos para la salud del humo del tabaco: it. Por lo tanto, se recomienda solicitar más exámenes a nuestro médico de vez en cuando: ecografía del cuello uterino para mapear el estado general de los vasos sanguíneos, ecografía del abdomen y la pelvis para el examen general de los órganos internos, y ecografías de baja dosis. TC de tórax que puede detectar lesiones pulmonares en una etapa temprana. Mientras que presentarse en el cuidado pulmonar era obligatorio para las personas mayores de 30 años hasta 2013, el examen pulmonar ahora es opcional, pero se recomienda para todos. Con menos de 40 años, el examen solo puede realizarse por recomendación médica, con una remisión, a menos que el empleador solicite el examen. Y si está respirando: vale la pena conseguir unos cuantos miles de florines, un instrumento del tamaño de una caja de fósforos en casa y un oxímetro de pulso que mide el nivel de oxígeno en la sangre apretándolo con el dedo. Es especialmente útil por complicaciones de la actual epidemia de coronavirus, enfermedad pulmonar obstructiva (EPOC), asma, o si sentimos que nos cuesta respirar: es fácil determinar si necesitamos soporte respiratorio.
Mayo: antes de que florezca la naturaleza
plato de polen
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