La aromaterapia es un tratamiento suave y holístico que promueve la renovación de un cuerpo desequilibrado y la creación de armonía espiritual a través del efecto curativo inherente a las plantas. Con la ayuda de los aceites de aromaterapia es posible lograr la armonía entre el cuerpo, la conciencia y las emociones, mejoran el bienestar y también se pueden utilizar en cuidados de belleza.
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Aunque el efecto deseado también se puede lograr utilizando el conocido método de la aromaterapia, la aromaterapia clínica moderna también se puede utilizar con éxito en algunos casos para aliviar el dolor, superar el insomnio, diversas inflamaciones y trastornos leves del estado de ánimo.
Una breve historia de la aromaterapia.
Aunque las hierbas aromáticas y algunos aceites esenciales prensados en frío ya se usaban en la antigüedad, el término aromaterapia fue acuñado por el dr. Se atribuye al químico René-Maurice Gatefosse. Contribuyó a la historia de la aromaterapia a raíz de un accidente en 1910, una peligrosa explosión en un experimento de laboratorio. quemaduras Tomó su mano, que reflexivamente sumergió en el líquido más cercano, que resultó ser uno. lavandaEra un recipiente que contenía aceite. Descubrió que, como resultado de este tratamiento aleatorio con aceite de lavanda, su dolor se alivió y el proceso de curación definitivamente se aceleró.
Científicos franceses e italianos sentaron las bases de la aromaterapia actual en los siglos XIX y XX. En Francia, se observó que las personas empleadas en el procesamiento de flores y hierbas medicinales en general no padecían enfermedades respiratorias. Esto condujo al primer experimento de laboratorio registrado que investigaba los efectos antibacterianos de los aceites esenciales en 1887, donde se postuló que era responsable de la buena salud de los trabajadores.
Entre 1920 y 1930, científicos italianos investigaron los efectos psicológicos de los aceites esenciales. Dr. Renato Caiola y Dra. Giovanni Gari, Se ha investigado el efecto de los aceites esenciales sobre el sistema nervioso, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria, estimulando o incluso calmando. También se han observado las propiedades antibacterianas de los aceites esenciales.
El cirujano militar francés Dr. Jean Valent, autor de Aromatherapy in Practice, desinfectó heridas y trató quemaduras graves con aceites esenciales durante la Guerra de Indochina de 1948-59, y también los usó en el tratamiento de sus pacientes después de la guerra. Marguerite Moret (1895-1968) es la fundadora de la práctica moderna de la aromaterapia, comenzó su investigación en la década de 1940 y sus escritos siguen siendo material valioso para los aromaterapeutas. En el curso de su investigación, se dio cuenta del valor de la zona activa de las moléculas aromáticas, especialmente su uso por inhalación y absorción a través de la piel.
¿Cómo funciona la aromaterapia?
Las esencias de aceite (aceites esenciales) se extraen de muchas frutas, plantas y hierbas medicinales, cada una con un efecto diferente en el cuerpo humano. El aroma y las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales dependen de compuestos oxidados en los que se disponen átomos de hidrógeno, carbono y oxígeno. En función de sus propiedades comunes, se pueden dividir en diferentes grupos funcionales (aldehídos, fenoles, alcoholes, ésteres, etc.). Un aceite en particular puede contener docenas de compuestos diferentes de algunos (o incluso todos) los grupos, todos los cuales contribuyen a su aroma único.
El efecto de los aceites esenciales es fuerte, los aromas inhalados estimulan el cerebro y el sistema nervioso directamente a través de los nervios olfativos, incluido el sistema límbico, disipando la fatiga y el nerviosismo, aliviando los estados de ánimo depresivos, ansiedad y mal humor. El poderoso efecto fisiológico de los aromas y fragancias, así como el efecto beneficioso y calmante de la aromaterapia sobre el sistema nervioso sensible y vulnerable, ha sido confirmado por investigaciones científicas.
Cierta evidencia sugiere que los aceites esenciales se absorben parcialmente a través de la piel y que sus componentes más activos se difunden en los tejidos y entran en el torrente sanguíneo. En experimentos con animales, el aceite de lavanda frotado en la piel de los conejillos de indias, por ejemplo, se detectó en su orina después de solo una hora.
Los aceites esenciales de aromaterapia mejoran la salud física y emocional. Diferentes aceites vegetales tienen diferentes propiedades curativas; Cada uno a su manera contribuye a mantener la salud y prevenir enfermedades. Cuando se usan en combinación con otras terapias, ofrecen una solución compleja a una variedad de problemas de salud. Sin embargo, cuando se usa solo, no se puede esperar que cure enfermedades. Hoy en día, los más populares en aromaterapia son la lavanda calmante, el romero estimulante y el aceite de árbol de té antiséptico. A la industria de la belleza también le encanta usar aceites esenciales en productos para el cuidado de la piel y el cuerpo, así como en aceites de masaje para mejorar la condición de la piel.
Al fortalecer el sistema inmunológico y Los efectos negativos del estrés Al neutralizarlo, previene eficazmente muchos problemas diferentes.
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En parte debido a sus relaciones muy complejas con la memoria y las emociones, percibimos los olores individuales de manera muy diferente de una persona a otra. El sentido del olfato funciona principalmente de manera subconsciente, primero de manera instintiva y, en segundo lugar, a través de la experiencia, de manera aprendida.
El uso consciente de los aceites esenciales aumenta la conciencia del cuerpo, por lo que para aquellos que usan aceites esenciales con regularidad, los síntomas se notan con el tiempo, incluso en la etapa inicial o temprana de ciertas enfermedades. Trate estos primeros síntomas, p. el frío Obsesión Dolor de cabeza Por si acaso, en muchos casos, también se puede tratar eficazmente con terapia sintomática (aceites esenciales, preparaciones a base de hierbas, vitaminas, etc.), por lo que esta conciencia del cuerpo puede, en última instancia, ayudar a evitar enfermedades más graves o síntomas más graves. .
¿Cómo se pueden utilizar los aceites esenciales?
Los aceites esenciales se pueden usar de varias maneras: se pueden inhalar de una botella, se pueden colocar en un candelabro o difusor para perfumar el aire, o se pueden dejar caer en el agua del baño para inhalar el vapor. La inhalación húmeda es particularmente beneficiosa y ha resurgido en los últimos años, combinándose bien con la concentración adecuada de aceites esenciales antimicrobianos y antiinflamatorios. Por ejemplo, el pino, la salvia española, la lavanda, la hierba de limón, el tomillo, así como la manzanilla y el plátano son aceites esenciales efectivos para las infecciones de las vías respiratorias superiores que son comunes en el período actual de otoño-invierno. La inhalación nunca debe ser caliente o fría, y también se debe prestar atención a la concentración y el espectro de efectos secundarios de las sustancias utilizadas (por ejemplo, la interacción de drogas, a través de la sensibilidad), y es importante usar aceites esenciales 100 % de calidad farmacéutica si es posible. Además de los aceites de farmacia, las marcas más populares son los aceites doTerra, los aceites domésticos Panarom, etc.
| Asociación Internacional de Aromaterapeutas |
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La Asociación Internacional de Aromaterapeutas es la organización líder de aromaterapeutas profesionales. Como organización internacional, ha establecido escuelas en todo el mundo y tiene miembros en todas partes. Desde un principio, fue pionero en el desarrollo y perfeccionamiento de la teoría y práctica de la aromaterapia, y también jugó un papel importante en el hecho de que se generalizara y popularizara en los hospitales, en hospiciosTambién se utiliza en unidades de cuidados especiales. |
Las esencias también se pueden mezclar con aceite de masaje, en cuyo caso lo frotamos directamente sobre la piel del cuerpo o del rostro. Es importante usar siempre aceites portadores si es posible (almendra, germen de trigo, coco, aceite de aguacate, cera de jojoba, etc.), porque no todos los extractos se pueden aplicar directamente sobre la piel.
Algunos aceites también se pueden utilizar internamente, en cuyo caso debemos tener especial cuidado en utilizar aceites esenciales 100% de calidad farmacéutica obtenidos de una fuente fiable, y seguir las instrucciones del envase o los consejos de nuestra aromaterapeuta. Por ejemplo, tiene un efecto calmante y relajante. Aceite de lavanda en una cápsula de gelatina blanda El producto también está disponible en farmacias.
¿A qué debo prestar atención durante el uso?
Los niños pequeños y los bebés pueden ser más sensibles a los aceites esenciales, siempre buscamos el consejo de un aromaterapeuta o farmacéutico antes de aerosolizar los aceites que les gustan.
Guarde siempre los aceites en un lugar fresco y oscuro para preservar sus ingredientes activos.
| a la precaución! ¡También son falsos! |
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La calidad de los aceites utilizados en aromaterapia es difícil de controlar, aunque la mayoría de los métodos de adulteración pueden detectarse mediante cromatografía de gases. Debido a los altos costes de producción de los aceites puros, cada vez salen más al mercado aceites baratos, pero suelen ser falsos (y por tanto baratos), por lo que su eficacia también es escasa. Los principales métodos de adulteración de los aceites esenciales son:
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Use solo aceites que sean 100% puros y libres de químicos y fragancias sintéticas. Debido a la costosa producción, estos aceites esenciales son muy costosos, por lo que debe prestar atención a la calidad y obtenerlo solo en un lugar confiable. De esta manera, se pueden evitar los efectos secundarios y los efectos adversos causados por los aceites «falsos» que contienen químicos dañinos u otras fragancias sintéticas. Vaporizar o aplicar los aceites incorrectos a la piel puede ser francamente peligroso. Por supuesto, como con cualquier cosa, también se pueden desarrollar alergias a ciertos aceites, por lo que se recomienda usarlos con cuidado.
De todos modos, también debes tener en cuenta que todos reaccionamos de manera diferente a los aceites esenciales; Puede haber diferencias muy grandes entre las reacciones de los pacientes individuales.
el proximo Aromaterapia – información práctica
fuente: Web enfermo
Nuestro autor médico: Dr.. Zuzana Szabo, MD, Psicoterapeuta
Literatura utilizada:
- Joanna Hoare: La Metodología Completa de Aromaterapia, Difusión de Energía Vital
- Alex Kirsta: Estrés: cómo superarlo y vivir una vida tranquila y alegre, club de lectura húngaro
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