El yogur es una gran alternativa si quieres un desayuno o merienda rápido. Es una excelente fuente de calcio, reduce los síntomas de la depresión, tiene un buen efecto sobre el sistema intestinal y no contiene muchas calorías. Sin embargo, como ocurre con muchas cosas, también puedes aburrirte de esto.
Si ya has probado todos los sabores que existen, ¡ahora te damos algunos consejos para darle sabor a las cosas! Con estos alimentos, no sólo los harás más sabrosos, sino que también los llenarás más, por lo que definitivamente no pasarás hambre en el corto plazo.
Sabor creativo del yogur.
Cuando está aromatizado con yogur Intenta ser más creativo que simplemente espolvorear un poco de granola en el bol, ya que su sabor neutro ofrece muchas posibilidades si quieres darle un poco de sabor. Incluso puedes pensar en alimentos salados, al principio habrá aditivos extraños y ¡te sorprenderá el resultado! También considere usar yogur griego en lugar de yogur normal, ya que tiene el doble de proteínas y menos azúcar y calorías.
Los 8 mejores desayunos que mantienen estables los niveles de azúcar en sangre: No sentirás hambre durante mucho tiempo después
Estos desayunos te mantienen lleno durante mucho tiempo y no aumentan el nivel de azúcar en la sangre.
lo leeré
¡ser libre! -¡Atrévete a ir contracorriente!
Abril es invitada de Femina Club Marca de cerrajero El diseñador estará con él. Nora Szeli, el presentador de la velada, habla, entre otras cosas, del deseo de autoaceptación. ¿Cómo afrontamos nuestras limitaciones y defectos? ¿Cómo abordamos los obstáculos que aparecen en nuestras vidas?
Más detalles: femina.hu/feminaklub
Las entradas sólo están disponibles en línea.en cantidades limitadas.
fecha: 22 de abril de 2024, 18 horas
ubicación: Teatro Thalía
promoción
(Fuente de la imagen: Getty Images Hungría)
«Quiero ser un aficionado a la televisión. Entusiasta certificado de la cultura pop. Académico de Twitter. Estudiante aficionado».