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7 enfermedades prevenibles de la civilización: de la aterosclerosis a la obesidad

Debido a los avances tecnológicos, muchos aspectos de nuestras vidas han cambiado, incluida la forma en que trabajamos, nos movemos, comemos y pasamos nuestro tiempo libre.

a centro de salud de buda Especialista en Medicina Interna Doctor. Justola Petra Llama la atención sobre las siete enfermedades más comunes de la civilización y da consejos sobre cómo prevenirlas.

Las 7 enfermedades más comunes de las civilizaciones

los Arteriosclerosis Ya ha aparecido en los restos de momias egipcias y, sin embargo, puede clasificarse como una enfermedad de la civilización, porque sus consecuencias (enfermedad cardiovascular, catástrofe vascular, trombosis, infarto, accidente cerebrovascular) están a la vanguardia de las estadísticas de mortalidad en los países desarrollados. . Comer alimentos poco saludables, la falta de ejercicio y el estrés también pueden contribuir a su desarrollo.

a problemas de los ojos También se está volviendo más común como resultado de nuestros estilos de vida cambiantes, ya que el tiempo desproporcionado que pasamos frente a pantallas, luces artificiales y aire seco en lugares de trabajo con aire acondicionado puede causar ojos secos, fatiga ocular y visión borrosa.

los obesidad Es una condición patológica en sí misma y puede acelerar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, cánceres, trastornos metabólicos y de absorción, diabetes, problemas hepáticos y problemas musculoesqueléticos. La mayoría de las veces, la razón es que aportamos más energía a nuestro cuerpo de la que necesita, por lo que la quemamos con metabolismo y actividad.

los hemorroides (Varices perianales) asociadas a dificultades para defecar y pueden deberse a un estilo de vida sedentario o sedentario, malos hábitos alimentarios, ingesta inadecuada de líquidos y, en algunos casos, predisposición individual.

Los trastornos musculoesqueléticos en adultos se remontan a la falta de necesidades de movimiento en la infancia y a un entorno de trabajo cómodo. Postura inadecuada Los músculos, las superficies articulares, las vainas, los ligamentos que rodean las articulaciones y los discos intervertebrales están sujetos a una carga superior a la ideal. Por esta razón, las primeras quejas del sistema musculoesquelético pueden ocurrir desde los 20-25 años.

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los Enfermedades alérgicas Ha aumentado significativamente en los últimos 20 a 30 años, por varias razones: su función de alejarse del entorno natural, debilitamiento de las defensas inmunitarias del cuerpo, contaminación del aire urbano y exposición a una variedad de sustancias químicas.

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a desordenes mentales, como la ansiedad, la depresión y el trastorno de pánico también se agregaron a la lista de enfermedades de la civilización. Esto se debe principalmente al estrés constante, que se ve agravado por el hecho de que, en lugar de manejar el estrés de manera efectiva, muchos buscan alivio del estrés en hábitos nocivos como el consumo de alcohol, comer en exceso, los cigarrillos y el abuso de drogas.

¿Por qué son estas las enfermedades más comunes?

El trabajo sedentario se ha convertido en un lugar común, e incluso asumimos una serie de pasatiempos en ese puesto, por lo que la falta de ejercicio se ha convertido en una de las características más definitorias de la vida moderna. Esto, a su vez, es un semillero para una variedad de enfermedades como enfermedades de las articulaciones, obesidad, problemas cardíacos y circulatorios, presión arterial alta y diabetes tipo 2.

Otra característica esencial de la vida moderna es el estrés a largo plazo que, si no se trata, puede provocar trastornos del sueño, enfermedades mentales y depresión, entre otras cosas. Todo esto va acompañado de hábitos de vida inadecuados como una dieta desequilibrada, como comer muchos carbohidratos refinados, azúcares, grasas, conservantes y sal, con poca fibra y vitaminas y una ingesta insuficiente de líquidos. Éstos pueden ser la base de muchas enfermedades y cánceres vasculares y gastrointestinales, que se ven agravados por otros hábitos nocivos, como el tabaquismo, las drogas y el alcohol.

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Las reglas de etiqueta más importantes: los conceptos básicos de las ceremonias diarias y formales.

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Mostrar fecha: 15 de noviembre de 2021 a las 6 pm
Lugar: Teatro Joseph Attila

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Además, en países con industria y transporte desarrollados, la contaminación del aire y el medio ambiente y diversos productos químicos debilitan la protección inmunológica de la población, contribuyen a un aumento en el número de pacientes con cáncer y a un aumento de los síntomas alérgicos, así como a reducir la protección contra las epidemias. e infecciones.

El problema no es solo, ya que los efectos nocivos que conducen a las enfermedades de la civilización se acumulan, ya que una enfermedad contribuye a la aparición de otra, por ejemplo, la obesidad a menudo se asocia con presión arterial alta, enfermedad hepática o daño articular.

Longevidad e impacto de la globalización

Las enfermedades de la civilización también incluyen algunas enfermedades cuya incidencia ha aumentado no como resultado de los efectos nocivos de los estilos de vida modernos, sino debido al aumento significativo de la esperanza de vida durante el último siglo. Hoy en día, más personas están experimentando una época en la que estos cambios son más frecuentes. Los ejemplos incluyen enfermedades que causan demencia, como la enfermedad de Alzheimer, pero la osteoporosis también es una enfermedad común entre la población anciana.

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Está indirectamente relacionado con la forma de vida de la civilización y es el fenómeno de que debido a la gran cantidad de viajes y la globalización, cualquier enfermedad o epidemia aislada localmente puede convertirse en una epidemia o epidemia que afecte a grandes multitudes, que afecte a muchos países o continentes, o incluso el mundo entero.

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10 consejos de preservación de la salud para evitar enfermedades de la civilización

  • ¡No fume! El que sabe, se acostumbra, y el que no lo conoce, ¡lo ilumina mucho!
  • ¡Coma una variedad, coma tantas verduras y frutas como sea posible!
  • ¡Mantente físicamente activo!
  • Enfréntese a situaciones estresantes discutiendo problemas, por ejemplo, y tómese el tiempo para relajarse, ¡para obtener la cantidad y la calidad adecuadas de sueño!
  • El consumo de alcohol siempre debe ser moderado.
  • ¡Protéjase del sol abrasador y proteja a los niños de las quemaduras solares!
  • ¡Lucha por una vida sexual segura!
  • ¡Tenga cuidado en las carreteras, siga el tráfico!
  • ¡Aprenda los elementos más importantes de primeros auxilios!
  • ¡Participa en las pruebas de detección!

hallazgos aleatorios

Algunos descubrimientos médicos innovadores se deben solo a la suerte; sorprendentemente, fueron inventados por accidente.

(Fuente de la imagen: Getty Images Hungría)