Trombofilia: si así es como pasas tus días de semana, corres un gran riesgo

La inmovilidad asociada con el trabajo sedentario prolongado aumenta el riesgo de trombosis venosa. Aproximadamente la mitad de la población húngara se sienta o permanece de pie durante 8-10-12 horas en el trabajo.

Más del 60% no hace ejercicio ni 10 minutos al día. De acuerdo con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud, la actividad física de al menos 150 minutos por semana es típica para solo una octava parte de la población húngara. Un estilo de vida sedentario y estar sentado y de pie durante mucho tiempo pueden ser especialmente peligrosos en términos de coágulos de sangre. Igualmente importante es la alta incidencia de obesidad entre la población húngara, que aumenta considerablemente el riesgo de trombosis.

¿Por qué es importante que los empleadores traten la trombosis?

Es importante separar el trabajo en la oficina o en el home office con el movimiento. Los empleadores pueden hacer mucho para promover un estilo de vida saludable.

Durante la pandemia, el Centro de Trombosis y Hematología elaboró ​​un cuestionario representativo de 500 sujetos en colaboración con Szinapszis Piackutató és Tanácsadó Kft. Llamar la atención sobre los riesgos de los trastornos de la coagulación de la sangre y la eficacia de los cambios en el estilo de vida para prevenir la trombosis.

La población húngara conoce los principales vínculos entre el estilo de vida y el riesgo de trombosis, pero sabe poco sobre las diferentes opciones de detección de riesgos. La mayoría de los encuestados reconoce que el ejercicio regular y una dieta saludable juegan un papel importante en la prevención. Sin embargo, la forma de vida de los húngaros en la práctica no refleja este nivel de conciencia. Mientras trabajan, muchas personas tienden a dejar su salud en un segundo plano, lo que se ve reforzado por las tendencias del mercado laboral.

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El tratamiento de la trombosis venosa profunda requiere más energía física y mental de la que deberíamos invertir para mantener un estilo de vida saludable. A pesar del tratamiento, aproximadamente del 10 al 20 por ciento de los pacientes con TVP desarrollan síndrome postrombótico agudo, un trastorno crónico que reduce la calidad de vida y reduce la capacidad para caminar y trabajar.

En casos severos, los pacientes pueden desarrollar úlceras venosas que sanan lentamente o no sanan y son costosas para el empleador y el sistema de atención médica. Otro factor importante es la carga mental constante después de una enfermedad, la ansiedad de otra trombosis, que puede convertirse en TEPT en ausencia de la ayuda mental adecuada.

Pasamos la mayor parte del día en un solo lugar.

Según la Encuesta Europea de Salud publicada recientemente, casi la mitad de la población húngara se sienta o permanece de pie en un lugar mientras trabaja. La pasividad caracteriza a las mujeres en mayor medida que a los hombres, mientras que el trabajo que implica un esfuerzo físico real afecta solo a un pequeño porcentaje de la población. Según el estudio, el aeróbic en concreto también es escaso y débil en cuanto a contenido. Un tercio de la población adulta realiza algún tipo de actividad deportiva al menos semanalmente. Sin embargo, dos tercios de la población no hacen ejercicio ni siquiera durante 10 minutos al día. Avanzando más a lo largo de los grupos de edad, la proporción de atletas disminuye: solo uno de cada siete de los mayores de 65 años hace ejercicio. Alrededor de la mitad de los húngaros no pasan más de media hora caminando en un día normal. Según la recomendación de la OMS, se recomienda hacer al menos 150 minutos de actividad física a la semana, pero solo 1 de cada 8 expatriados lo hace (15% de hombres, 10% de mujeres).

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Sabemos por informes de casos médicos que En las últimas dos décadas, la tasa de tromboembolismo venoso entre los adolescentes ha aumentado, que podría estar relacionado con la obesidad y los anticonceptivos hormonales. Al mismo tiempo, con las tecnologías actuales, la tendencia hereditaria a la coagulación (trombofilia) se puede detectar en una etapa temprana, y su medición oportuna será especialmente importante en los atletas. Tienen un impacto creciente en el estilo de vida de los adolescentes y adultos jóvenes. juegos en línea. El tiempo frente a la pantalla es cada vez más largo, y no son raros los períodos extremadamente largos de inmovilidad.

Ministerio del Interior, coágulo de sangre, coágulo de sangre

Podemos hacer mucho para prevenir los coágulos de sangre Fuente: Getty

El desarrollo de trombosis se puede reducir en gran medida con pruebas de riesgo y un estilo de vida adecuado

Solo el 3 por ciento de los húngaros se somete a pruebas de evaluación de riesgos, según una encuesta realizada por el Centro de Coagulación y Hematología de la Red de Centros de Salud Prima Medica. Los factores predisponentes para el desarrollo de trombosis incluyen antecedentes familiares, herencia, tomar anticonceptivos hormonales, condiciones postoperatorias y otras condiciones no motoras a largo plazo, y fumar. Además, muchas enfermedades de medicina interna aumentan el riesgo de trombosis.

Casi dos tercios de los encuestados son conscientes del riesgo de trombosis en su historial médico familiar. Lo mismo se puede decir sobre la ubicación del coágulo y conocer el riesgo de que vuelva a aparecer después de un tratamiento exitoso. No existe una diferencia significativa entre el conocimiento de mujeres y hombres, excepto por la influencia del historial médico familiar, donde el conocimiento de las mujeres supera con creces al de los hombres.

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Tales ejercicios especiales asociados específicamente con la trombosis, como Ducha alterna de agua fría y caliente (sauna finlandesa) Menos conocido, solo el 42 por ciento de los encuestados conocen sus efectos beneficiosos. Dos tercios de las mujeres encuestadas toman anticonceptivos y el 78 por ciento sabe que un Una sustancia que contiene una hormona puede contribuir a la formación de un coágulo de sangre.

Por eso es importante, por ejemplo, hacerse pruebas de laboratorio antes de usar la primera píldora, que pueden usarse para detectar complicaciones trombóticas. El 55 por ciento de los encuestados considera que los deportistas de élite son un grupo propenso a la trombosis. Sin embargo, solo una cuarta parte de los encuestados escuchó que un joven que se prepara para una carrera deportiva debería someterse a pruebas de riesgo de trombosis.

El desarrollo de la trombosis es un proceso multifactorial, pero el ejercicio adecuado, la ingesta adecuada de líquidos, la dieta equilibrada, el manejo adecuado del estrés y el abandono del hábito de fumar reducen significativamente la incidencia de la enfermedad.

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