Los científicos han encontrado una forma eficaz de reducir el consumo de alcohol. La clave es ser consciente de los efectos nocivos del alcohol y consumir conscientemente una cantidad medida a lo largo de la noche.

Ya hemos oído hablar de los efectos nocivos del consumo de alcohol en muchos casos, y hay muchos esfuerzos para reducir el consumo de alcohol a gran escala. Pero ahora los investigadores han descubierto una forma completamente nueva de hacer que las personas reduzcan su consumo de alcohol: no es más que una afirmación de que beber aumenta el riesgo de cáncer, combinada con una contabilidad consciente de las bebidas consumidas.

el Alerta científica Enfatice: Por supuesto, el consumo excesivo de alcohol no solo puede conducir al cáncer. Muchos problemas, como muerte prematura, enfermedades cardíacas y problemas digestivos, pueden estar asociados con él, pero también aumenta el riesgo de demencia.

el comportamientos adictivos Para un estudio publicado en la revista, se completaron tres encuestas: 7995 personas completaron la primera, 4588 de ellas completaron la segunda semana después de tres semanas y otras 2687 completaron las últimas tres semanas después de la segunda. Los participantes se dividieron en diferentes grupos y se les mostraron diferentes anuncios y mensajes sobre la bebida.

En comparación con el grupo de control, el método de un grupo de prueba se destacó significativamente: el que vio un comercial de televisión sobre la relación entre la bebida y el cáncer, y se complementó con la sugerencia de contar la cantidad de bebidas consumidas durante la noche. Esta fue una de las formas más efectivas para que las personas trataran de reducir su consumo de alcohol. Todo esto también se vio en la práctica: durante las seis semanas, este método fue el único que provocó una disminución real en el consumo de alcohol.

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Ha habido otros métodos, como uno en el que se alienta a las personas a decidir sobre una cierta cantidad de bebidas para consumir y luego atenerse a ella. Esto ha llevado a algunas personas a reducir su consumo de alcohol, pero el primer método ha demostrado ser el claro ganador en la investigación.

Según la Organización Mundial de la Salud, el 7 por ciento de las muertes prematuras pueden estar relacionadas con el consumo de alcohol; una forma de resolver este problema es educar a los consumidores sobre los riesgos para la salud que implica.

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