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Te mostramos cómo puedes brindar primeros auxilios mentales

A menudo leemos sobre enfermedades mentales, y seguro que todo el mundo tiene a alguien en su entorno que padece algún tipo de enfermedad mental, pero sabemos que no es una pena que alguien tenga los síntomas. Sin embargo, tendemos a pensar menos en qué es exactamente la salud mental. Sin embargo, para que podamos determinar si estamos sanos en esta área, también es importante saberlo. También debemos aprender a saber primeros auxilios mentales Oferta a los necesitados.

Salud mental y enfermedad

La Organización Mundial de la Salud define la salud mental comoEl grado de bienestar en el que un individuo se da cuenta de sus habilidades, puede manejar las dificultades de la vida diaria, puede trabajar de manera efectiva y productiva y puede contribuir a su sociedad.Así, la salud mental incluye la capacidad de afrontar las dificultades de la vida cotidiana, mantener relaciones sociales sanas, participar en el funcionamiento de la sociedad, pensar con claridad, resolver problemas, tomar decisiones, encontrar sentido a la vida y expresar sentimientos.

Así que podemos ver que este término cubre muchas cosas, y no es una vergüenza si alguien lucha con este equilibrio y se le diagnostica una enfermedad mental. Existen enfermedades mentales más comunes, como la depresión posparto, que pueden afectar hasta al 17 % de las nuevas madres en todo el mundo, y enfermedades raras, como la esquizofrenia, que afectan solo al 0,3 % de la población mundial. Hay trastornos psicológicos que se pueden tratar con los métodos adecuados de forma muy eficaz, como los trastornos de ansiedad, y hay trastornos que sólo se pueden tratar con dificultad y poca eficacia, como ciertos trastornos de la personalidad. Hay personas que padecen una enfermedad mental y solo necesitan tratamiento durante un período de tiempo específico, algunas necesitan medicación además del tratamiento y otras necesitan tratamiento para toda la vida.

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¿Quién está en riesgo?

Las enfermedades mentales pueden ser hereditarias, pero también las hay causadas por alguna influencia ambiental o vulnerabilidad psicológica. El consumo regular de alcohol o drogas, los problemas familiares, el divorcio, el abuso, las enfermedades graves, el aislamiento, la soledad, los acontecimientos vitales negativos o traumáticos, los problemas económicos, los problemas graves en el entorno de vida, así como las crisis positivas como el matrimonio y el tener hijos, son considerados factores de riesgo. En cuanto a la enfermedad mental. Para que todos puedan estar en riesgo: lo más importante es que la enfermedad mental se pueda reconocer a tiempo y que el paciente reciba el tratamiento adecuado. Idealmente, sin embargo, no solo los profesionales de la salud mental contribuyen a esto, sino que la sociedad común también debe asumir la responsabilidad.

¿Por qué son tan importantes los primeros auxilios?

También es fundamental que la gente común reconozca los signos que pueden indicar una crisis mental y, en consecuencia, sea capaz de intervenir rápidamente para evitar un empeoramiento de la condición o la aparición de consecuencias graves. Desde este punto de vista, es exactamente lo mismo que en el caso de los primeros auxilios clásicos: vemos a una persona tirada en el suelo, sangrando, oa alguien que se desmaya repentinamente en el metro. En tales casos, siempre interviene una persona: masajea el corazón o lo sopla, o al menos llama a una ambulancia. Sin embargo, en el caso de una enfermedad mental, muchas veces no sabemos si debemos intervenir y, en caso afirmativo, de qué manera. El mensaje principal del concepto de primeros auxilios mentales, que comenzó en Australia a principios de la década de 2000, es que cualquiera puede ayudar a las personas con enfermedades mentales a obtener el tratamiento que necesitan. En este caso, podemos salvar vidas.

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El objetivo más importante de los primeros auxilios mentales es que las personas en crisis reconozcan los signos y brinden asistencia directa o, si es necesario, deriven a la persona a un especialista notificando de inmediato a la ambulancia y la policía. El entorno aquí significa no solo familiares, amigos y conocidos, sino cualquier persona que ve, por ejemplo, a una persona que tiene un ataque de pánico o un estado psicótico agudo en la calle. Los primeros auxilios mentales también son prestados por cualquier persona que nota la depresión de su vecino y trata de obtener información sobre su estado real y, si lo considera necesario, recomienda una visita a su proveedor de atención psiquiátrica local y, en caso de una condición grave, particularmente intención suicida, avisa inmediatamente a la Policía y a la ambulancia.

¿Sabías?

También puede aprender primeros auxilios mentales en línea, hay muchos programas extranjeros, incluidos cursos gratuitos, que se llaman primeros auxilios psicológicos o primeros auxilios de salud mental, pero Mentaliselsosegelynyujtas.antsz.hu La página también contiene mucha información útil. Sin embargo, el primero y uno de los pasos más importantes es no tener miedo de las personas con enfermedades mentales, sino darse cuenta de que también necesitan atención y ayuda. Presta atención a las personas de tu entorno, si notas que pueden tener un problema mental, pregúntales si puedes ayudarlos, si es necesario, o avisa a sus familiares o a los servicios de emergencia. Si un vecino anciano y solitario comienza a mostrar signos de demencia, usted tiene el mismo deber de intervenir y dirigirlo a la atención adecuada como si se hubiera caído y sufrido una fractura de fémur. Si sospecha que su compañero de trabajo está deprimido, hable con él, escúchelo y preste atención a su estado, porque en algunos casos puede llegar a ser mortal, cuando se necesita una intervención rápida y seria como si estuviera lesionado. El coche está justo delante de tus ojos.

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El artículo se publicó originalmente en la edición de julio-agosto de 2022 de la revista Glamour.