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¿Sabes cuánto tiempo puede vivir una persona sin comida ni agua?

Vale la pena aplicar la regla de tres

Según la investigación, generalmente no podemos comer durante unas tres semanas antes de que los efectos del hambre en el cuerpo terminen con la vida. Pero dado que el porcentaje de agua en el cuerpo adulto es de alrededor del 60 por ciento, Por lo general, una persona solo puede durar tres o cuatro días sin tomar una sola gota de agua.

El consumo de agua es un requisito previo para nuestra supervivenciaFuente: Photonstop / Self Images

Sin embargo, estos son los valores promedio, escribe A. Ciencias ZME Portal científico en Internet. También hay excepciones que han podido sobrevivir más tiempo sin ingerir alimentos ni líquidos. Los expertos dicen que el tiempo que una persona puede pasar sin obtener las calorías y los líquidos que necesita depende de varios factores, como las condiciones ambientales y la salud de la persona. digamos, Si no tenemos acceso al agua bajo el sol abrasador del desierto, morimos mucho más rápido que en medio del bosque, donde hace mucho más fresco.Para facilitar las cosas, los científicos utilizan la llamada «regla de tres» para dar una idea de cuánto tiempo puede durar un cuerpo humano sin las cosas básicas: tres minutos sin oxígeno, tres días sin agua y tres semanas sin comida. .

¿Cuánto tiempo puede vivir una persona sin agua?

La ingesta de líquidos tiene el efecto más directo sobre la supervivencia. Si bien el cuerpo tiene grasa y músculo que puede quemar para obtener energía en caso de que no pueda encontrar alimentos, nuestro suministro de agua es mucho menos abundante. Nuestro cuerpo está hecho principalmente de agua, pero perdemos una gran cantidad todos los días cuando sudamos, orinamos o incluso cuando exhalamos. Por eso es necesario reponer constantemente el agua.
La cantidad exacta de agua que una persona necesita diariamente depende de muchas cosas: la actividad física, la edad, la temperatura corporal (necesitamos más agua cuando tenemos fiebre), el ambiente y la humedad del aire.

Un adulto puede perder hasta 1,5 litros de sudor por horaFuente: Photonstop / Fabrice Lerouge

La pérdida de agua a través de la respiración y el sudor puede oscilar entre 0,3 y 1 litro cada 24 horas. Sin embargo, en condiciones extremas, como caminar por el desierto, un adulto puede perder hasta 1,5 litros de sudor por hora.
Un adulto también pierde alrededor de 1,5 litros de agua a través de la orina todos los días. Si lo recoges todo, eso supone una pérdida de unos 2,5 litros de agua al día.

Sin embargo, lo que entra también debe salir, por lo que todos los adultos deben intentar ingerir al menos esa cantidad de agua de los alimentos y bebidas para mantener el equilibrio de líquidos.
Según los expertos, no hay de qué preocuparse: no tenemos que mantener los ojos en una jarra de agua todo el día y medirla constantemente para asegurarnos de que no se seque. Y aunque las necesidades de agua de cada persona son diferentes, el cuerpo señala sus necesidades de una manera maravillosa. Si no tenemos sed, esto suele ser señal suficiente.

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo cuando nos sentimos deshidratados?

Pero, ¿qué sucede cuando este delicado equilibrio se rompe repentinamente? Sin la ingesta de líquidos, los riñones pierden la mayor parte de su función en unos pocos días y pueden colapsar. Dependiendo de la cantidad de agua que perdamos debido a la actividad física, la temperatura y la humedad, los humanos podemos sobrevivir hasta 3-7 días sin agua, excepto en casos extremos, pero solo los niños y los bebés pueden sobrevivir con menos de eso.

La cantidad de líquido ingerido también depende de muchas cosasFuente: Agencia France-Presse

Andreas Mihavicz, de 18 años, pasó más tiempo sin agua que nunca, después de que la policía lo dejara por error en un centro de detención durante 18 días en 1979. Supuestamente lamió los bultos de una pared, pero esto no hace que este récord sea menos impresionante.
Sin embargo, recuerde que cualquier deshidratación que le haga perder más del 10 por ciento de su peso se considera una emergencia médica.

Además, una de las cosas más peligrosas de perder agua es que la cantidad de sangre puede disminuir. Con una circulación sanguínea reducida en el cuerpo, la presión arterial puede caer a niveles que pueden ser fatales.

¿Cuánto tiempo puede estar una persona sin comer?

El número de días que una persona puede pasar sin un solo bocado de alimentos varía incluso más que aquellos que tienen deficiencia de agua. Mahatma Gandhi, mundialmente famoso por sus ayunos extremadamente largos, una vez sobrevivió 21 días sin hacerlo.
Sin embargo, el récord de supervivencia más largo hasta la fecha fue de 74 días: esto lo estableció Terence MacSwine, un preso político irlandés que se declaró en huelga de hambre en protesta, lo que finalmente lo llevó a su muerte prematura en 1920. el BMJ Según un estudio de 1997 publicado en una revista científica en línea, las personas que dejan de comer voluntariamente debido a una huelga de hambre suelen morir después de 45 a 61 días.
Según los investigadores, las huelgas de hambre son, de hecho, la prueba más fiable de cuánto tiempo podemos vivir sin comer.

Mahatma Gandhi fue famoso por su extremadamente largo ayunoFuente: HD-Freeimages

Es imposible realizar experimentos de inanición en condiciones controladas, ya que sería extremadamente poco ético exigir u obligar a una persona a dejar de comer durante un período prolongado de tiempo solo para examinar los resultados. Desafortunadamente, esto también significa que Es muy difícil estimar cuánto tiempo puede vivir una persona promedio sin comer.

Lo que la ciencia sabe con seguridad es que podemos vivir más tiempo sin comida que sin agua. El cuerpo depende de las calorías y los nutrientes que se encuentran en nuestros alimentos para proporcionar a las células la energía necesaria para los procesos biológicos vitales. Sin embargo, cuando el cuerpo se ve privado de alimentos, recurre a sus reservas.

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo cuando sentimos hambre?

Primero, el cuerpo convierte el glucógeno en el hígado y los músculos, que se convierte en azúcar y aminoácidos. Cuando se agota el glucógeno, el cuerpo comienza a quemar las reservas de grasa para obtener energía. Esta es una de las razones por las que el ayuno es beneficioso para perder peso. Sin embargo, no es muy divertido cuando el cuerpo tiene que recurrir a las proteínas para obtener energía, ya que provoca una pérdida significativa de músculo, incluido el tejido del músculo cardíaco. junto a Si consumimos menos de 800-1000 calorías por día, nuestro metabolismo también puede ralentizarse, lo que dificulta la pérdida de peso porque quemamos menos calorías.

Cuando sentimos hambre, puede desencadenar muchos procesos en nuestro cuerpo.Fuente: Pexels

Durante el ayuno, la frecuencia cardíaca y la presión arterial disminuyen porque el corazón no tiene suficiente energía para bombear sangre por todo el cuerpo como lo haría normalmente. Si no comemos pronto, la insuficiencia cardíaca puede volverse inevitable. Obviamente, el hambre interrumpe el funcionamiento del sistema digestivo, lo que provoca hinchazón, dolor de estómago, vómitos, náuseas e incluso infecciones bacterianas.

El sistema nervioso central también se ve afectado. El cerebro consume una quinta parte de la energía de una persona, pero si no recibe suficiente energía para funcionar correctamente, una persona hambrienta tendrá dificultades para concentrarse o dormir.

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