Libro de recomendación: Salud mental de los adolescentes

“Lo que no es aceptable es cuando ocultamos nuestros miedos porque tienen un efecto negativo en nosotros Salud psicológicapara siempre « Describe una de las claves de la salud mental d. Psicóloga Tina Ray Está bien, si no todo en este libro. Mientras tanto, trata los temas con una representación visual que también capta la atención del adolescente de manera más efectiva que si solo tuviera que leer un texto fluido. los Está bien, si no todo Es una guía que busca ayudar a los adolescentes en el camino del autoconocimiento y la salud mental utilizando una actitud positiva. También hay mucha teoría y práctica en el libro para ayudar a los jóvenes a encontrar y utilizar de manera más consciente los suplementos necesarios para una vida equilibrada.

Mi hija de 17 años y yo leímos el libro, y cuando ella reprendió las partes que consideró que eran más útiles para ella, destacó la asignación de «estrés de cubo» en Estrés Y el mensaje «Todo el mundo es un buen cuerpo» un forma del cuerpo de este capítulo. El cubo de estrés se ve así: «Imagina que tu cabeza es un balde que contiene agua. El agua simboliza el estrés. Ahora piensa qué pasaría si el agua continuara fluyendo hacia el balde y no pudieras hacer nada al respecto. Se llenará y se desbordará después de un tiempo. « Según mi hija, las tareas e ideas específicas recomendadas para el problema del cubo de estrés en situaciones agudas se han recordado desde, por ejemplo, cuando sientes que hay muchos problemas que resolver en la escuela – un nuevo nivel de conciencia que los adolescentes sienten tan fuertemente. En el mundo actual lleno de expectativas, navegará con la menor cantidad de daño psicológico que pueda encontrar.

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