La salud de su estómago y tracto intestinal es crucial, por lo que la calidad y cantidad de alimentos que consume en su cuerpo es crucial.
La forma más fácil de obtener los nutrientes esenciales es a través de una dieta saludable: las verduras de primavera son de gran ayuda aquí, ya que están llenas de antioxidantes y minerales.
Limpieza de colon vegetal de primavera
Las verduras de hoja verde oscuro y las verduras crucíferas como las coles de Bruselas, el repollo, la col rizada, el brócoli y la coliflor juegan un papel importante en la limpieza del colon. Son ricas en fitonutrientes, por lo que reducen el riesgo de desarrollar diabetes, hipertensión arterial y tumores. Regulan el metabolismo y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.
Otra característica positiva es que, debido a su alto contenido en magnesio, tiene un efecto positivo sobre los nervios intestinales. Ya sea que cocine o coma las siguientes verduras crudas, tienen un efecto positivo comprobado en su sistema digestivo.
(Fuente de las imágenes: Getty Images Hungría).
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