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Esta es la razón por la cual aquellos que hacen ejercicio pueden desempeñarse mejor en el trabajo

Debido a los altos precios y la situación económica, los niveles de estrés de las personas han aumentado significativamente, pero dedican menos tiempo y dinero al ejercicio. pero el Moviente Uno de los mejores calmantes para el estrés, un estilo de vida activo afecta no solo a nuestro cuerpo y alma, sino también a nuestro trabajo. Por lo tanto, también es de interés para los empleadores alentar a sus empleados a hacer ejercicio, crear oportunidades y dar un ejemplo de liderazgo positivo. El Director de Recursos Humanos de K&H resume los beneficios de que los colegas hagan ejercicio y cómo motivarlos a hacer ejercicio.

Como propietario de un negocio, ¡permítanos darle la oportunidad de mudarse!

También es beneficioso para los empleadores aumentar el deseo de sus empleados de hacer ejercicio, ya que les conviene que los empleados estén lo más saludables posible tanto física como mentalmente. “El ejercicio se puede motivar creando oportunidades, por ejemplo a través de grandes aparcabicicletas, tarjetas deportivas o programas de incentivos y competiciones, pero es igualmente importante que los gerentes prediquen con el ejemplo, quienes también pueden inspirar a sus subordinados”, resume Joseph Vig, director. de Recursos Humanos en K & H. «Para nosotros, la salud y el deporte han sido una parte integral de la cultura de nuestra empresa durante 19 años. ¡Organizamos el movimiento K&H! Nuestros colegas también pueden hacer ejercicio juntos durante nuestro día deportivo y patrocinar eventos deportivos grupales , y también hemos habilitado un rincón de bienestar con 4 bicicletas estáticas en nuestra sede.

Con el deporte ganan los dos lados

Veamos punto por punto qué ganan el trabajador y el empresario con el ejercicio:

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· Los Hacer deporte Fortalece el cuerpo, y con el fortalecimiento del sistema inmunológico, los trabajadores se enferman menos o se recuperan más rápido, por lo que también disminuye el número de bajas por enfermedad.

La investigación ha demostrado que la actividad física estimula la función cerebral y aumenta la atención, por lo que los colegas pueden trabajar de manera más eficiente.

Hacer ejercicio requiere compromiso y metas, y los empleados que viajan regularmente pueden beneficiarse de estas virtudes en el trabajo

Los atletas adultos son capaces de perseverar, concentrarse y calmarse incluso en situaciones estresantes, y también pueden aplicar esto en situaciones que les resultan difíciles de trabajar.

El deporte también da confianza, por lo que los empleados que viajan regularmente pueden tener más éxito y satisfacción en sus propias vidas y en el campo de trabajo.

Como resultado de los deportes, se producen cambios bioquímicos en el cuerpo que mejoran el estado de ánimo. Esto contribuye en gran medida a la salud mental, las personas se vuelven más equilibradas y felices como resultado del movimiento.

Adultos que hacen ejercicio 2-3 veces a la semana menos Están nerviososComo sus contrapartes que no se mueven en absoluto.

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