Dormir bien es una medida importante de la salud física y mental.
Causas del insomnio
Dormir bien es una medida importante de la salud física y mental. Aunque a veces todos pasamos una mala noche, un día estresante, durante un período estresante o, por ejemplo, durante el período de incubación de una enfermedad infecciosa, a menudo hay problemas físicos o mentales detrás de los trastornos persistentes del sueño. De las causas fundamentales del insomnio, el 50 por ciento son mentales y el 50 por ciento son físicas.
Enfermedades que causan insomnio.
El dolor (generalmente en el caso de dolores en las articulaciones y enfermedades del movimiento) es la causa más común de alteraciones del sueño que pueden atribuirse a problemas físicos (físicos). A menudo, el primer síntoma de la hipertensión arterial primaria es la dificultad para dormir. La insuficiencia cardíaca y las alteraciones del ritmo cardíaco también pueden arruinar la paz de la noche. Entre las enfermedades que provocan obstrucción respiratoria cabe destacar las lesiones locales de oído, nariz, garganta, enfermedades alérgicas, enfermedades respiratorias agudas y crónicas (bronquitis, neumonía, tumores). Un desequilibrio en el sistema digestivo puede provocar insomnio. Se debe prestar especial atención a la llamada enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), cuando el ácido del estómago regresa a la parte inferior del esófago, mordiéndolo y provocando dolor. En el caso de la insuficiencia renal, la alteración del sueño consta de varios componentes: influyen las toxinas que se acumulan en el organismo, pero también los efectos secundarios de los medicamentos utilizados.
Los problemas hormonales, como la diabetes (causada por niveles altos y fluctuantes de azúcar en sangre) o la disfunción tiroidea, tanto el hipotiroidismo (hipotiroidismo) como el hipertiroidismo (hipertiroidismo), también desencadenan síntomas de insomnio. Los cambios periódicos en el nivel de las hormonas sexuales femeninas, especialmente durante la menopausia y en las mujeres jóvenes durante el período premenstrual, pueden asociarse con síntomas notables de alteraciones del sueño. Las afecciones del sistema urinario asociadas con ganas frecuentes de orinar o ganas nocturnas causadas por medicamentos también pueden provocar despertares y, a menudo, dificultades para volver a dormir.
Síntomas neurológicos
El sistema nervioso, las llamadas enfermedades neurológicas, suele ir acompañado de trastornos del sueño: deterioro mental, síndrome de Parkinson, especialmente como consecuencia de enfermedades posteriores a un ictus. Uno de los primeros síntomas del deterioro relacionado con la edad (demencia), incluso antes de que aparezca el deterioro de la memoria, es que se altera el ritmo del sueño y se interrumpe el sueño diario.
se requiere un examen médico
El consumo nocturno de alcohol o el uso excesivo de nicotina y cafeína también pueden alterar el sueño, pero sus efectos no deseados pueden eliminarse mediante cambios en el estilo de vida. Por eso, cuando alguien sufre de insomnio de larga duración, especialmente si dura varios meses, es importante someterse a un examen especializado, que en parte revele el problema subyacente que provocó el insomnio, y en parte para poder aplicar el tratamiento adecuado. .
«Quiero ser un aficionado a la televisión. Entusiasta certificado de la cultura pop. Académico de Twitter. Estudiante aficionado».