El invierno está aquí, y los días y las noches son fríos, por lo que debemos prestar cada vez más atención al bienestar de las personas mayores de nuestro entorno.
El invierno puede presentar muchos peligros, por lo que es una buena idea prepararse con anticipación y ayudarlos a pasar la temporada de manera segura.
Muchas personas corren el riesgo de resfriarse
Para muchas personas mayores, una de las mayores dificultades es mantener un apartamento o casa caliente. Cuando la temperatura desciende por debajo de los 8 grados, existen una serie de riesgos para la salud: existe un mayor riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, neumonía e incluso un resfriado en caso de resfriado.
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Dado que el cuerpo de las personas mayores pierde temperatura corporal con mayor facilidad y no siempre siente el frío adecuadamente, es más probable que se resfríen. Una temperatura corporal de menos de 35 grados ya puede indicar esto. Esta condición también es especialmente peligrosa para las personas mayores que viven solas, porque si nadie alrededor nota signos de un resfriado, la situación puede empeorar rápidamente.
Primeros signos de un resfriado:
- manos y pies frios
- inflamación en la cara
- piel pálida,
- habla lenta o arrastrada
- hígado
- confusión o ira;
Signos posteriores de un resfriado:
- movimiento lento o lento, dificultad para caminar, torpeza,
- frecuencia cardíaca lenta
- respiración lenta superficial
- perder el conocimiento.
Si alguien detecta los signos anteriores, ¡llame a una ambulancia de inmediato!
Lo más importante es la prevención.
La mayoría de los riesgos asociados con el clima frío se pueden prevenir manteniendo el cuerpo caliente. Sin embargo, para los jubilados, el invierno puede ser muy estresante económicamente, por lo que puede parecer una buena solución que no enciendan la calefacción. Sin embargo, existe el riesgo de resfriarse incluso si la temperatura de su casa está entre 15 y 18 grados.
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Si vivimos cerca de nuestro pariente anciano, a veces ayuda acercarse a ellos para asegurarse de que la calefacción esté funcionando y que sepan cómo encenderla. Si vivimos lejos de un ser querido, es mejor encomendar a una enfermera a domicilio la visita de nuestro familiar anciano (aunque sea para una taza de té al día) y al mismo tiempo comprobar la calefacción.
Trivia que también merece atención
El invierno también es particularmente estresante para muchas personas mayores porque muchos pueden sentirse más solos y deprimidos en este momento. Es importante animar constantemente a los seres queridos a mantenerse activos y dar un pequeño paseo durante el día o salir un rato al parque. Si vivimos cerca de él, llevarlo a almorzar o ir de compras. También puede pedirle a su enfermera domiciliaria que lo ayude con estas tareas.
Si su familiar anciano todavía conduce, asegúrese de verificar el estado de su automóvil antes de que nieve. El mal tiempo también dificulta la conducción, por lo que un coche en buenas condiciones es especialmente importante. Hablemos también con nuestros familiares sobre si conducen con confianza en tales condiciones y, si tenemos la oportunidad, ofrecerles una opción de transporte alternativa. Por ejemplo, podemos ayudarlos económicamente para un viaje en taxi, o podemos llevarlos nosotros mismos en automóvil.
Aspectos destacados de la seguridad en invierno
Ya sea que vivamos con nuestros familiares mayores o los apoyemos de forma remota, la siguiente lista puede ser útil para asegurarnos de que hemos hecho todo lo posible para mantenerlos seguros durante el invierno:
- ¡Que sean 21 grados en el salón y 18 grados en el dormitorio!
- ¡Sirva alimentos calientes y nutritivos todos los días!
- ¡Asegúrate de tener suficiente ropa abrigada y a cuadros en casa!
- ¡Sube todos los días o haz que alguien controle la temperatura en tu apartamento!
- ¡Pregunte si hay apoyo social disponible para los costos de calefacción!
- Consiga zapatos o botas con suelas antideslizantes que mantengan estables sus tobillos.
- ¡Espolvorea arena en la acera, en la entrada!
- Asegúrate de que el auto esté en buenas condiciones.
- ¡Instale pasamanos junto a las escaleras y áreas exteriores más problemáticas!
- ¡Pase tiempo con su ser querido en persona o por teléfono todos los días!
- Animar a nuestros familiares mayores a mantenerse activos y nutrir sus relaciones sociales.
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(Fuente de la imagen: Getty Images Hungría).
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