Quizás creas que puedes con tus arrugas, que te va bien en todos los ámbitos de tu vida y que no necesitas descansar. Bueno, tarde o temprano tu cuerpo pagará la factura: incluso entre los jóvenes, la enfermedad del jefe es cada vez más común.
Fuente: contraventana
¿Qué es la enfermedad de un gerente?
“Enfermedad gerencial quizás no sea el término más apropiado para este problema, porque puede afectar a cualquiera que viva su vida bajo estrés constante. Casi no importa si somos jóvenes o viejos, cuál es nuestra profesión o de qué género somos, aunque. Es cierto que los hombres de mediana edad sufren en su mayoría este problema. El estrés constante y el agotamiento constante de nuestros límites físicos y mentales afectan nuestra salud más rápido de lo que pensamos. Estaremos agotados, sufriendo fatiga constante, pero síndrome de burnout. y también pueden ocurrir otras enfermedades físicas y mentales. Gabor Mackay es psicoterapeuta.
Círculo vicioso
Si trabajamos demasiado, nuestro estilo de vida también empeora nuestra salud: no tenemos tiempo para hacer ejercicio, beber suficiente agua o comer adecuadamente, sino que solo comemos un snack poco saludable o comida rápida, o bebemos otra taza de café para aliviarnos rápidamente. Tenemos hambre. La situación empeora por el hecho de que ni siquiera podemos dormir lo suficiente, porque incluso cuando nos acostamos seguimos haciendo clic en nuestras tareas y problemas.
Desde el principio
“Al principio, podemos notar que estamos más irritados, impacientes y menos comprensivos con los problemas de otras personas, porque nuestros propios problemas nos bastan.
Luego descubrimos que nuestro dolor en la cabeza, la espalda, los hombros y el estómago es casi constante, nuestro ritmo cardíaco y presión arterial son altos, nuestro cabello comienza a caerse y no tenemos grandes deseos de vivir una vida matrimonial. La mayoría de las veces sufrimos resfriados, problemas digestivos o enfermedades psicológicas como ataques de pánico, ansiedad y depresión.
Si ignoramos estas cosas y continuamos esforzándonos demasiado, tarde o temprano desarrollaremos problemas cardiovasculares o incluso diabetes, asfixia similar al asma y desmayos. La razón de esto es que en situaciones estresantes, la presión arterial, el ritmo cardíaco y el nivel de azúcar en la sangre aumentan debido a la adrenalina, y estamos en un estado constante de tensión, listos para saltar.
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