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¿Cuál es un nivel normal de vitamina D? el medico te dira

La osteoporosis, ciertos tipos de cáncer, diabetes, demencia, depresión, esclerosis múltiple, problemas cardiovasculares, dolencias articulares reumáticas y enfermedades de las vías respiratorias superiores también pueden estar asociadas con Vitamina D con déficit.

El papel de la vitamina D

Aunque la vitamina D se conoce como vitamina, en realidad es más una hormona. Las vitaminas son compuestos fisiológicamente importantes que el cuerpo necesita, pero no puede producir, pero nuestra piel puede producir vitamina D con la ayuda de la luz solar. Al respecto, la Dra. Skordnka Beatrix, endocrinóloga de Affidea Hungría, dijo:

Los resultados de la investigación muestran que los niveles bajos de vitamina D son un factor de riesgo grave para la salud. Entre las enfermedades autoinmunes, los niveles bajos de vitamina D aumentan la posibilidad de desarrollar artritis reumatoide, diabetes y esclerosis múltiple. Su deficiencia contribuye al desarrollo y exacerbación de la insuficiencia cardíaca, aumenta el riesgo de desarrollar presión arterial alta y aterosclerosis. La deficiencia de vitamina D es un factor de riesgo comprobado para el desarrollo y curso del cáncer de mama, cáncer de próstata y adenomas de colon. Las enfermedades de los riñones, el hígado y las vías biliares aumentan la incidencia de deficiencia de vitamina D.

Pero, ¿cuál es el nivel normal de vitamina D?

En realidad, esta es una pregunta compleja, ya que se pueden distinguir dos tipos de vitamina D: la vitamina D2 ingresa al cuerpo a través de los alimentos, mientras que el colecalciferol (vitamina D3) se produce principalmente en la piel. Luz de sol bajo la influencia de la radiación ultravioleta. El indicador aceptado del contenido de vitamina D en el cuerpo es la determinación de la concentración de 25-OH-vitamina D. Si este valor es de 50 nmol/l o menos, entonces estamos hablando de una deficiencia, mientras que es insuficiente entre 50-75 nmol/l, pero es mejor si el valor es de unos 75 nmol/l o superior.

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Las encuestas muestran que la mitad de la población mundial está en riesgo de deficiencia de vitamina D, especialmente aquellos que viven en los países nórdicos. Un estudio mostró que la mayoría de las personas que viven en Europa central y occidental tenían concentraciones de HDL en sangre (OHD) de menos de 30-50 ng/mL. Los grupos de riesgo particularmente alto incluyen aquellos que pasan la mayor parte de su tiempo en casa, las mujeres embarazadas y lactantes, los recién nacidos, los bebés que no reciben vitamina D, los que tienen sobrepeso u obesidad, los que tienen enfermedades crónicas o infecciosas y los mayores de edad. de 50. En Hungría, el nivel de vitamina D del 90% de la población adulta no está en el nivel ideal, y cuanto mayor es una persona, más probable es que desarrolle una deficiencia de vitamina D.[1]

Rara vez se controlan los niveles de vitamina D de las personas.

En las mujeres, los síntomas premenstruales como dolores de cabeza, migrañas y calambres abdominales pueden ser reveladores. En general, los niveles bajos de vitamina D pueden estar indicados por dolor de huesos, debilidad muscular, fatiga y cambios de humor inexplicables. En este caso, vale la pena consultar a un endocrinólogo y medir el nivel de vitamina D en el cuerpo.

– agregó la Dra. Beatriz Skordnica. Hoy en día, los suplementos nutricionales efectivos están disponibles para los pacientes y podemos hacer mucho para eliminar la deficiencia de vitamina D cambiando nuestro estilo de vida.

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3984788/

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