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Consejo de salud: bebida contra las picaduras de invierno

Con el final del invierno acercándose, nuestras reservas de vitaminas se están inundando y nuestro sistema inmunológico necesita un poco de refuerzo, por lo que no nos quedamos dormidos cada vez que uno de nosotros estornuda. Aquí están los tés de hierbas más efectivos para las dolencias de invierno.

te de tomillo

El tomillo es el preferido como especia en la comida mediterránea, pero se bebe con menos frecuencia que el té, aunque es adecuado para la prevención y tratamiento de enfermedades. Es especialmente bueno para tratar enfermedades de las vías respiratorias superiores, y tomarlo varias veces al día puede reducir el dolor de garganta y la tos. Hervir una o dos cucharadas de tomillo seco en una taza de agua caliente, dejar reposar durante 10 minutos, colar y consumir. Se recomienda usarlo varias veces al día durante la enfermedad y se puede usar de manera segura en niños pequeños.

Tratamiento de té caliente para cuerpo y alma

Té de equinácea

Pocas personas saben que las gotas de equinácea que muchos usan se pueden tomar en forma de té. Vale la pena tomar té de hierbas, conocido en húngaro como plátano morado, al final del período de verano, para fortalecer nuestro cuerpo lo suficiente para la aparición de virus otoñales. Remoje 2-3 cucharaditas en una taza de agua caliente durante 15 minutos, luego cuele.

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Imagen 123rf.com

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