Si bien algunos rasgos de personalidad pueden aumentar, otros pueden reducir el riesgo de demencia.
La demencia es una disminución generalizada de las capacidades cognitivas (en 2022 se reveló que Bruce Willis también padecía la enfermedad), que suele afectar a la memoria a corto plazo, así como a otras capacidades, como las ejecutivas (organización y toma de decisiones) y la capacidad de pensar. Lenguaje y deterioro visoespacial.
Todavía sabemos poco sobre las causas exactas de esta enfermedad cerebral degenerativa, aunque gracias al desarrollo de la ciencia ahora está claro que un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y variada y el ejercicio van de la mano con la prevención. Además de estas recomendaciones tradicionales, una investigación realizada en noviembre de 2023 planteó un aspecto nuevo y muy convincente.
Conexión de cuerpo y alma.
el Enfermedad de Alzheimer y demencia Publicado en la revista Estancia Examinó los efectos de los rasgos de personalidad en la salud del cerebro, con especial atención a la llamada teoría de los Cinco Grandes, es decir, los cinco modelos de personalidad más importantes en psicología:
- Por el bien de la apertura
- a la conciencia
- a la extroversión
- a la amabilidad
- Y estabilidad emocional
Estos rasgos forman un marco importante para comprender la personalidad humana actual y son una de las teorías más utilizadas en psicología. Con su ayuda, los investigadores se dieron cuenta de que algunas características básicas podrían ayudar a comprender no sólo la condición psicológica, sino también la demencia en el futuro.
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Teniendo en cuenta los cinco grandes rasgos de personalidad, la satisfacción general, Para disfrutar de la vida y el bienestar subjetivo, los investigadores examinaron datos de ocho estudios anteriores que incluyeron a más de 44.000 personas de entre 49 y 81 años, de las cuales 1.703 participantes fueron finalmente diagnosticados con demencia. Los resultados revelaron que si alguien tenía un mayor grado de neuroticismo (es decir, una tendencia a tener reacciones emocionales negativas), la probabilidad de desarrollar demencia era mayor en el futuro, mientras que aquellos con un desempeño más alto en estabilidad emocional tenían una menor probabilidad de desarrollar demencia. Demencia. En otras palabras, la relación entre personalidad y demencia va más allá de los cambios cerebrales observados en pacientes con demencia:
Si bien las emociones negativas persistentes son un factor de riesgo, las emociones positivas y la satisfacción general con la vida pueden proporcionar una especie de protección contra enfermedades devastadoras.
Y según los psicólogos de la personalidad que realizaron la investigación, todo esto apunta a que Algunos rasgos de personalidad mejoran la capacidad de adaptación de un individuo. En el ámbito de la adaptación a dificultades cognitivas o enfermedades, incluso en caso de posible daño cerebral. Las personas con disposición neurótica son más propensas a la ansiedad, el aislamiento, la ira, la culpa, el mal humor, la depresión y el estrés a largo plazo, mientras que sus compañeros con una actitud más equilibrada, concienzuda y positiva son más conscientes de su salud, es decir, están más preocupados por su salud. más preocupados por la salud. Es más probable que hagan ejercicio, lleven una vida social activa y consuman menos alcohol. Participan en exámenes de salud con más frecuencia y son más conscientes de sus enfermedades actuales, lo que se ha demostrado que reduce el riesgo de demencia y diabetes. La enfermedad de Alzheimer una tras otra.
Aunque los científicos no han encontrado ninguna correlación patológica entre los rasgos de personalidad de las personas y los signos físicos de demencia durante las autopsias de personas que han muerto entretanto, ha quedado claro que si nos comunicamos a tiempo y nos cuidamos, incluso con estabilidad emocional, podemos Puede prevenir o reducir en cierta medida la aparición de los síntomas de la demencia. Por eso, este año merece la pena centrarse más en un estilo de vida saludable, que a la larga nos lo agradecerá no solo el cuerpo, sino también el alma.
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Imagen de portada: Danny Franco/Unsplash
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