¡Así es como se previene conscientemente el desarrollo de candidiasis vaginal! «Colores.»

Desafortunadamente, para la mayoría de las mujeres, los hongos vaginales suelen causar molestias desagradables que tienen un impacto significativo en la calidad de vida y eclipsan la vida diaria, dificultando el trabajo, las reuniones con amigos e incluso las relaciones. Por eso tenemos que lidiar no sólo con las molestias físicas, sino también con las dificultades mentales que las acompañan.


Pero, ¿qué puede causar una candidiasis vaginal?

Una levadura llamada Candida albicans se encuentra principalmente en la flora vaginal sana de las mujeres y su crecimiento anormal conduce a infecciones vaginales por hongos. Hay varias razones para esto; O condiciones de higiene insuficientes (descuido o incluso exageración de la higiene íntima), agua clorada en la piscina, pero esto también puede deberse a una ropa interior de mala calidad, así como a un tratamiento prolongado con antibióticos o incluso a un período de mayor estrés.


Síntomas de candidiasis vaginal:

Los hongos vaginales producen muchos síntomas desagradables, incluso uno de los cuales será suficiente para dificultarnos la vida diaria. Sensación de dolor, enrojecimiento e hinchazón de los labios, ardor y picazón en la vagina, secreción blanca o amarilla o espesa y dolor al orinar.

Si nota los síntomas mencionados, debe comunicarse lo antes posible con su ginecólogo, quien le recomendará un tratamiento específico.


¿Qué podemos hacer contra la candidiasis vaginal?

Desafortunadamente, muchas mujeres se quejan de que el estado de curación dura sólo un tiempo y después de una o dos semanas vuelven a aparecer síntomas desagradables. Cambiando nuestro estilo de vida podemos ayudar mucho a decir adiós a la tiña para siempre. Evitando alimentos y bebidas azucaradas, harinas blancas y siguiendo una dieta baja en carbohidratos podemos beneficiar no sólo a nuestra figura, sino también a nuestra flora vaginal.

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Es importante seguir una dieta equilibrada, variada y rica en vitaminas y, por supuesto, beber suficientes líquidos.

El deporte y el ejercicio regular también contribuyen a mantener un estilo de vida saludable y un buen funcionamiento de nuestro organismo. Por otro lado, vale la pena prestar atención al hecho de que después de un entrenamiento sudoroso, debes ducharte y usar ropa interior de algodón seca. La ropa interior fabricada con materiales naturales no sólo es esencial para la comodidad, sino que también protege contra la irritación. Lo mismo se aplica a la rutina después de ir a la playa o a la sauna. Vale la pena prestar mucha atención a esto, porque un ambiente húmedo y cálido proporciona un entorno favorable para que los hongos se multipliquen.


Las infecciones vaginales por hongos pueden ocurrir por igual en niñas y mujeres mayores. Por otro lado, es un hecho estadísticamente comprobado que las mujeres que prestan atención a su dieta tienen menos probabilidades de experimentar molestias causadas por candidiasis vaginal. Por eso aún no es tarde para organizar el frigorífico y las estanterías de nuestros armarios de cocina. Si no tienes claro cómo crear una rutina diaria adecuada para una alimentación saludable, ¡no dudes en pedir ayuda a un profesional!


Fuente de imagen abierta: Pexels

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